hoja - Page 2 of 6 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

hoja

Hoja v gozdu, pogled od blizu na pohodne čevlje, ki hodijo po podeželski cesti, pogled od zadaj.

Hujšanje: Koliko korakov na dan? Ni 10.000

Dnevno število korakov je pomembno, da se izgubljeni kilogrami po hujšanju ne vrnejo, kažejo podatki nove raziskave.

Ljudje na pohodu ob žici, pohod po poti spomina in tovarištva

Življenjski slog

Mislite, da znate hoditi? Pomislite še enkrat

Hoja se zdi povsem preprosta oblika vadbe: nogo postavite pred drugo nogo in hodite, dokler ne pridete do cilja ali se ne utrudite. Vendar to, kako hodite –tempo, drža, dolžina koraka in celo obutev – določa, koliko boste od hoje dej…

Bližnji posnetek športne obutve med hojo

Življenjski slog

Ali je hoja lahko oblika krepitve mišic?

Ko ljudje razmišljajo o krepitvi telesa, si običajno predstavljajo dvigovanje uteži ali visoko intenzivno vadbo. Hojo pogosto odpišemo kot "zgolj kardio" ali nekaj, kar počnemo le zato, da dosežemo zadostno število korakov in se nadi…

Življenjski slog

Boste hitreje shujšali s hojo ali s kolesarjenjem?

Če želite shujšati, je treba paziti na prehrano in se gibati. Med najbolj priljubljenimi oblikami telesnih aktivnosti sta tudi hoja in kolesarjenje. Študija razkriva, s katero od teh dveh vadb boste hitreje izgubili kilograme.

bolečine v hrbtu, ženska kleči na postelji in se drži za hrbet, ker jo boli

Vsak dan delajte to, saj zmanjša možnosti za nastanek bolečine v hrbtu

Kronična bolečina v hrbtu je ena najpogostejših zdravstvenih težav današnjega časa. Ne ovira le gibanja, ampak lahko močno omeji vsakodnevne aktivnosti – od obuvanja čevljev do dvigovanja vrečk iz trgovine – ter občutno zmanj�…

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.