Gibanje - Page 3 of 48 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

Moški v beli majici in športnih hlačah lovi ravnotežje na eni nogi - dobro ravnotežje pokazatelj zdravega staranja

Koliko sekund lahko stojite na eni nogi? Preprost test, ki lahko pokaže, kako dobro se starate

Test ravnotežja na eni nogi je preprost način za preverjanje telesnih sposobnosti. Preverite, koliko časa bi morali zdržati in kaj raziskave pravijo o staranju, padcih in dolgoživosti.

Starejša ženska se samostojno prehranjuje

Urška Dolinšek: Od tega je lahko odvisno, ali boste v starosti jedli sami ali vas bodo hranili drugi

Od tega, kako ohranjamo svoje telo, je lahko odvisno, ali bomo v starosti lahko sami vstali s stola, pojedli kosilo, šli na sprehod in poskrbeli zase – ali bomo pri vsakdanjih opravilih vse bolj odvisni od drugih. Gibanje nam tako lahko …

Ročne uteži (kettlebelli) različnih tež in barv v fitnesu.

Življenjski slog

5 znakov, da trening škoduje vašemu zdravju

Zdi se vam, da delate vse tako, kot je treba: prehranjujete se "zdravo" in nikoli ne izpustite treninga – aktivni ste tudi petkrat ali šestkrat na teden. Zakaj ste potem še vedno napihnjeni, izčrpani in se vas prime prav vsak prehlad?

Skupina žensk telovadi v telovadnici na drogu in dela zgib - zahtevna vaja za moč z lastno telesno težo

Moški ga naredijo zlahka, ženskam pa povzroča težave

Zgib na drogu oziroma pull-up velja za enega najzahtevnejših preizkusov moči z lastno težo. Zakaj je ta vaja v povprečju večji izziv za ženske kot za moške?

Ženska se drži za boleče koleno, pozimi se bolečine v sklepih lahko poslabšajo

Pogosta navada, zaradi katere se lahko bolečine v sklepih še poslabšajo

S staranjem se količina hrustanca in sinovialne tekočine, ki ščitita naše sklepe, postopoma zmanjšuje, izogibanje gibanju pa lahko te težave še poslabša.

Mlajša ženska v športni opremi sedi na postelji in si meri nizek krvni tlak, lahko da ima omotico (vrtoglavico) zaradi nizkega krvnega tlaka

Življenjski slog

Kako vaditi, če imate nizek krvni tlak?

Če imate nizek krvni tlak, se vam lahko med vadbo ali po njej pojavi omotica oziroma vrtoglavica.

Vadba za moč kot temelj izgube maščobe

Življenjski slog

Koliko časa traja, da zgradimo mišice?

Pridobivanje mišične mase ni proces, ki se zgodi čez noč. Zahteva čas in predanost vadbi ter prehrani. Kako dolgo bo trajalo, da bodo vidni rezultati?

Utrujena, bolna ženska med vadbo - kdaj je vadba med boleznijo primerna?

Ali je pametno telovaditi, ko ste bolni? Ta preprost test vam pove, kdaj je bolje počivati

Ste bolni in razmišljate o vadbi? Preverite, kdaj je gibanje še varno, kdaj je bolje počivati in kateri simptomi zahtevajo previdnost.

Ženska v zeleni majici s trebušasto debelostjo si komaj zapira zadrgo na hlačah zaradi maščobe na predelu trebuha

Zdravo življenje

Je za zmanjšanje trebušne maščobe lahko dovolj že ena vadba na teden?

Enkrat tedensko opravljena 75-minutna intervalna hoja ima lahko podobne učinke na telesno maščobo in obseg pasu kot enak čas vadbe, razdeljen na tri vadbe na teden, je pokazala raziskava.

Lepa mlada ženska v športni opravi ima lase spete v čop in se razmigava pred telesno dejavnostjo

Vadba v vročini: Kaj lahko počnemo in česa raje ne?

Poleti se ni treba povsem odpovedati telesni aktivnosti. Se pa moramo zavedati, da visoke temperature lahko vplivajo na telo in da je običajno treba telesno dejavnost nekoliko prilagoditi.

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.