Forum
Zdravje
  • Zdravje
  • Alergije
  • Bolečina
  • Bolezni srca in ožilja
  • Čutila
  • Demenca
  • Dermatovenerologija
  • Diabetologija
  • Farmacevt svetuje
  • Gastroenterologija
  • Ginekologija in porodništvo
  • Hematologija
  • Imunski sistem
  • Infektologija
  • Kardiologija
  • Nefrologija
  • Nevrologija
  • Oftalmologija
  • O HPV od A do Ž
  • Onkologija
  • Ortopedija
  • Otorinolaringologija
  • Pediatrija
  • Proktologija
  • Pulmologija
  • Redke bolezni
  • Revmatologija
  • Stomatologija
  • Urologija
  • Zdravila in zakonodaja
Onko
  • Rak dojk
  • Kožni rak
  • Pljučni rak
  • Krvni raki
  • Urogenitalni raki
  • Gastrointestinalni raki
  • Raki rodil
  • Rak pri otrocih
Duševno zdravje
  • Sreča brez skrbi
  • Družina
  • Odnosi
  • Psihologija in psihiatrija
  • Zasvojenosti
Življenjski slog
  • Vodič po zdravih navadah
  • Alternativa
  • Drug za drugega
  • Gibanje
  • Nega in lepota
  • Prehrana
  • Prosti čas
  • Spanje
  • Spolnost
  • Zdravo življenje
  • Kolumne in komentarji
Teža zdravja
  • Teme meseca
  • Brezskrbno v poletje
  • ABC imunskega sistema
  • Pripravljeni na 2025/26
  • Cuker je naš lajf
  • V središču: Spanje
  • Podarite srečo
  • Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja
  • Žensko zdravje
Harmonija
  • Energija
  • Otroci
  • Sprostitev
  • Zanj
  • Zanjo
Prijava
Registracija
hoja
Starejši par v parku izvaja visoko intenzivno intervalno hojo, ki ima številne koristi za zdravje
Gibanje

Ne morete telovaditi trikrat na teden? Nova študija kaže, da je lahko dovolj že en intenziven sprehod

Nova študija kaže, da ima lahko 75 minut intenzivne hoje tedensko primerljive učinke kot vadba trikrat na teden.
Ženska med hitro hojo in izzivom 20.000 korakov na dan
Kolumne in komentarji

En mesec sem vsak dan prehodila 20.000 korakov. Zgodilo se je to!

Vsak dan sem naredila najmanj 20.000 korakov oziroma prehodila več kot 15 kilometrov. Po enem mesecu ne vem, ali sem izgubila kakšen kilogram, saj se pred začetkom nisem stehtala. Sem pa opazila druge spremembe.
Ročne uteži (kettlebelli) različnih tež in barv v fitnesu.
Življenjski slog

5 znakov, da trening škoduje vašemu zdravju

Zdi se vam, da delate vse tako, kot je treba: prehranjujete se "zdravo" in nikoli ne izpustite treninga – aktivni ste tudi petkrat ali šestkrat na teden. Zakaj ste potem še vedno napihnjeni, izčrpani in se vas prime prav vsak prehlad?
Ženska se drži za boleče koleno, pozimi se bolečine v sklepih lahko poslabšajo
Bolečina

Pogosta navada, zaradi katere se lahko bolečine v sklepih še poslabšajo

S staranjem se količina hrustanca in sinovialne tekočine, ki ščitita naše sklepe, postopoma zmanjšuje, izogibanje gibanju pa lahko te težave še poslabša.
Ženska v zeleni majici s trebušasto debelostjo si komaj zapira zadrgo na hlačah zaradi maščobe na predelu trebuha
Zdravo življenje

Je za zmanjšanje trebušne maščobe lahko dovolj že ena vadba na teden?

Enkrat tedensko opravljena 75-minutna intervalna hoja ima lahko podobne učinke na telesno maščobo in obseg pasu kot enak čas vadbe, razdeljen na tri vadbe na teden, je pokazala raziskava.
Naloži več
Portali
  • Style.Over.Net
  • Recepti.Over.Net
  • Žurnal24
  • Styria Media SI
  • Zavod Med.Over.Net
  • Mama.Over.Net
Kategorije
  • Zdravje
  • Duševno zdravje
  • Koronavirus
  • Aktualno
  • Življenjski slog
Forum
  • Starševski Čvek
  • ABC ginekologije in porodništva
  • Zdravstvene svetovalnice
  • Duševno zdravje in odnosi
  • Življenjski slog
  • Moderatorji
Profil
  • Prijava
  • Registracija
Spremljajte nas
facebook instagram rss youtube
© 2026. Med.Over.Net
Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe
Design by Porilook Solution

Prijavite se


Preverite podatke in poskusite ponovno .
Uspešno ste se prijavili v
Pozabljeno geslo?
Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo


Preverite podatke in poskusite ponovno
Uspešno ste zahtevali novo geslo
Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.