Gibanje - Page 2 of 44 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

Življenjski slog

Ena najboljših vaj za stabilizacijo trupa za starejše odrasle

Če iščete varno in učinkovito vajo, ki bo zaščitila vaš križ ter okrepila celoten trup, je 'mrtvi hrošč' zelo dobra izbira.

Hujšanje: Koliko korakov na dan? Ni 10.000

Dnevno število korakov je pomembno, da se izgubljeni kilogrami po hujšanju ne vrnejo, kažejo podatki nove raziskave.

Življenjski slog

Raziskava: Drobni gibi, ki lahko pomagajo možganom, da se očistijo

Poletje je pred vrati – in če vas že to ne prepriča, da se vrnete v telovadnico, vas bo morda naslednje odkritje.

Življenjski slog

20-minutne vadbe za vsako življenjsko obdobje: od 20. do 80. leta in dlje

Verjetno ste že slišali rek, da je "vadba najboljše zdravilo" – in to z dobrim razlogom.

Življenjski slog

To so prvi znaki, da izgubljate mišično maso

Mišična moč je zelo pomembna za zdravje, zlasti v starosti. Vendar mišice z leti naravno pešajo.

Življenjski slog

Mislite, da znate hoditi? Pomislite še enkrat

Hoja se zdi povsem preprosta oblika vadbe: nogo postavite pred drugo nogo in hodite, dokler ne pridete do cilja ali se ne utrudite. Vendar to, kako hodite –tempo, drža, dolžina koraka in celo obutev – določa, koliko boste od hoje dej…

Življenjski slog

Mit ali resnica: Ali tek res poveča obseg pasu?

Vas skrbi, da bi tek razširil pas? Spoznajte resnico o mitu o 'tekaškem pasu' in preverite, kako tek dejansko vpliva na vaše trebušne mišice.

Utrujenost, bolečine v vratu, slaba drža? Te pisarniške vaje delajo čudeže!

Dolgotrajno sedenje v službi lahko škoduje vaši drži, zdravju in splošnemu počutju. Na srečo lahko v pisarni, kar za mizo, naredite nekaj preprostih, a koristnih vaj.

Takšna vadba povezana z manjšim tveganjem za demenco, srčne bolezni in 6 drugih

Dolgoletna dilema o tem, ali zdravju več koristi prinaša trajanje ali intenzivnost vadbe, je dobila odgovor.

Življenjski slog

VIDEO: 6 preprostih vaj, ki vam bodo povrnile stabilnost

Redno izvajanje vaj za ravnotežje lahko v starosti pomaga ohranjati stabilnost, ki je pomembna za samostojnosti in zmanjša tveganje za padce.

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.