
Življenjski slog
Ali veste, kaj bi morali po vadbi delati starejši od 35 let?
Z leti se mišice slabše odzivajo na beljakovine in druge signale za rast mišic, zato je regeneracija po vadbi bistvena za obnovo tkiva in ohranjanje moči.
Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.