motnje spanja - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

motnje spanja

Utrujena ženska ponoči posega po hrani zaradi pomanjkanja spanja

Spite manj kot sedem ur? Tako premalo spanja vpliva na težo

Če spite premalo, se spremeni izločanje hormonov, ki uravnavajo lakoto in sitost, zato ste lahko bolj lačni in pogosteje posegate po nezdravi hrani. Mladi odrasli, ki so v predstavljeni študiji tri tedne spali le štiri ure na noč, so …

Ženska budna leži v postelji in ne more zaspati

Zaspite takoj? To ni nujno dober znak

Približno 10 do 20 minut je splošna usmeritev za čas uspavanja, vendar se ta med posamezniki razlikuje. Če zaspite skoraj takoj, to še ne pomeni nujno, da spite bolje – lahko je tudi znak, da vam spanca primanjkuje.

S katerimi zdravstvenimi težavami Slovenci najpogosteje polnimo čakalnice v zdravstvenem domu.

Družinska zdravnica: Te zdravstvene težave nam najpogosteje zagrenijo dopust. Preprečite jih!

Na dopust gremo, da si spočijemo in naberemo novih moči. A domov se lahko vrnemo s prehladom, prebavnimi težavami, opečeno kožo ali bolečinami v hrbtu. Pri družinski zdravnici smo preverili, s katerimi zdravstvenimi težavami se najp…

Pregreta mlada ženska leži na postelji in počiva pred ventilatorjem - visoke temperature vplivajo tudi na kakovost našega spanca

Brezskrbno v poletje

Zaradi vročine ne morete spati? Tukaj je rešitev!

Ko tudi ponoči temperatura ne pade pod 25 °C, je spanje lahko pravi izziv.

Jezna ženska si zaradi prevelikega hrupa iz prometa z blazino zatiska ušesa

Življenjski slog

Spite pri odprtem oknu? Ko boste prebrali tole, ga boste zaprli

Vsako leto na zadnjo sredo v aprilu obeležujemo mednarodni dan ozaveščanja o hrupu.

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.