Teža zdravja - Page 2 of 6 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

Razočarani nad številko na tehtnici? Preden obupate, preberite to

Tehtnica ni merilo napredka. Kilogram na tehtnici je le številka, gola enota mere — je vsota maščobe, mišic, vode, večerje izpred dveh dni in stresa od ponedeljka. Toda vi ji verjamete. Vsako jutro znova. In prav to je trenutek, ko d…

Zakaj tehtnica laže? To razliko pri hujšanju morate poznati

Se tudi vi trudite, pazite na prehrano, tehtnica sicer kaže manj – a v ogledalu ne vidite prave spremembe?

Mario Sambolec svetuje, kako shujšati in izgubljeno težo tudi ohraniti

Shujšati ni najtežje. Veliko večji izziv je izgubljeno telesno težo dolgoročno ohraniti. Hudo odpovedovanje in stroge restrikcije pri tem praviloma ne pomagajo – dolgoročno niso niti smiselne niti vzdržne. Če torej to ni ključ do…

Koliko kcal za minus 1 kg? To je primanjkljaj, ki ga potrebujete za hujšanje

Na papirju je hujšanje videti preprosto: ustvarite kalorični primanjkljaj in kilogrami naj bi začeli kopneti. V praksi pa večina hitro ugotovi, da telo ne deluje vedno po tej logiki.

Življenjski slog

Tako lahko že ena alkoholna pijača na dan vpliva na postavo

Obsežna študija ponuja nov vpogled v biološke mehanizme, ki stojijo za tako imenovanim 'pivskim trebuhom'.

Toliko kalorij potrebujejo ženske po 40. letu– večina jih zaužije premalo

V iskalnik vpišete "kalorični vnos za ženske po 40" – in zasuje vas plaz številk. 1.200. 1.500. 2.000. Katera je prava?

Življenjski slog

Te pogoste navade lahko ovirajo hujšanje

Strokovnjaki predstavljajo nekaj najpogostejših napak, zaradi katerih je lahko uravnavanje telesne mase oziroma hujšanje neuspešno.

Zato se po 40. letu maščoba kopiči na trebuhu

Trebušček, ki se pojavi “čez noč”. Hlače, ki so bile še lani udobne, so zdaj tesne – čeprav jeste podobno kot vedno. Morda celo bolj pazite. Več solate, manj kruha, več discipline. A trebuh vztraja.

Življenjski slog

Kako pri hujšanju zmanjšati izgubo mišic?

Čeprav že izguba manjše količine odvečne telesne teže pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen, raka in druga resna obolenja, ima hujšanje tudi pomembno slabost: med tem procesom izgubljamo mišično maso.

Kljub strogi dieti ne hujšate? To je lahko pravi razlog!

Ves teden jeste po načrtu – solata, beljakovine, brez ogljikovih hidratov. Tehtnica pa miruje. Frustracija, jeza, občutek nemoči. Poskusite še z manjšimi porcijami, še več discipline. Rezultat? Še vedno nič. Le več utrujenosti,…

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.