Pomanjkanje spanca bi lahko prispevalo k vse večjemu številu diagnoz raka med mladimi, poroča Daily Mail. Že dlje časa se govori o tem, da imajo ljudje, ki se redno spopadajo z nespečnostjo, večje tveganje za razvoj te bolezni kot tisti, ki spijo dobro.
Število mladih z diagnozo raka je v zadnjih treh desetletjih poskočilo za skoraj 80 odstotkov, pri čemer vsako leto zaradi te bolezni umre več kot milijon ljudi, mlajših od 50 let. Strokovnjaki še vedno iščejo razloge za ta pojav in mnogi menijo, da zanj verjetno ni kriv en sam dejavnik.
So pa strokovnjaki na letnem srečanju Ameriškega združenja za klinično onkologijo (ASCO) v Chicagu dejali, da bi del krivde lahko pripisali slabemu spancu.
Povezava med slabim spanjem in rakavimi boleznimi
Po podatkih nove raziskave naj bi imeli ljudje, ki imajo težave s spanjem, večjo verjetnost za razvoj raka na črevesju, dojkah, jajčnikih in maternici in to v bolj zgodnjih letih.
Dr. Rowan Miller, ginekološka onkologinja na University College London, je pojasnila, da bi slab spanec lahko prispeval k skrivnostnemu porastu raka pri pacientih, ki nimajo očitnih vedenjskih dejavnikov tveganja, kot so kajenje, pitje alkohola ali debelost.
“Število primerov raka med mladimi narašča. Ni pa povsem jasno, zakaj so v porastu nekatere vrste raka, ki jih ne uvrščamo med ‘bolezni sodobnega življenjskega sloga’, torej tiste, ki jih povezujemo z debelostjo, kajenjem ali pomanjkanjem gibanja. Očitno je, da nekaj v našem sedanjem načinu življenja povečuje tveganje za različne vrste raka. Delno bi k temu lahko prispeval slab spanec, saj vpliva na ravni hormonov, to pa lahko poveča tveganje za nastanek raka,” je povedala dr. Rowan Miller.
Za koliko slab spanec povečuje tveganje za rakave bolezni?
Raziskava, ki so jo vodili strokovnjaki iz zdravstvenih centrov Jefferson Health New Jersey in Ochsner MD Anderson Cancer Center, je pokazala, da imajo ljudje, ki trpijo za nespečnostjo (v obdobju petih let od diagnoze nespečnosti):
- 57 odstotkov večjo verjetnost za diagnozo raka jajčnikov.
- Več kot trikrat večjo verjetnost za razvoj raka dojk.
- Približno dvakrat večjo verjetnost za razvoj raka črevesja.
(*Rak dojk in rak črevesja sta povezana z drugimi dejavniki tveganja, kot so alkohol, kajenje in debelost).
Strokovnjaki so rezultate študije, v katero je bilo vključenih več kot 413.000 ljudi z nespečnostjo in več kot 18 milijonov ljudi brez težav s spanjem, označili za “zanimive”, vendar poudarjajo, da so za natančno razumevanje povezave med spancem in rakom potrebne nadaljnje raziskave.
Tveganje za raka povečuje več sodobnih navad
Dr. Millerjeva meni, da gre sicer za preplet več različnih dejavnikov, vsekakor pa je očitno, da med mlajšimi opazijo več raka. “Slabo prepoznavanje simptomov, kajenje, pitje alkohola in sedeč življenjski slog brez dvoma povečujejo tveganje za bolezen.“
Dr. David Garley, splošni zdravnik in direktor klinike Better Sleep Clinic v Bristolu, pa je opozoril, da ta odnos lahko deluje tudi v obratni smeri: prikriti rak (ki še ni bil odkrit), lahko sam po sebi poslabša kakovost spanca. In je izpostavil še en pomemben vidik: ko so ljudje neprespani, se pogosto odpovejo drugim zdravim navadam. Manj telovadijo, slabše se prehranjujejo in se manj družijo s prijatelji, kar posledično še dodatno poveča tveganje za obolevnost.
Vir: Daily Mail; When obesity, smoking and alcohol aren’t to blame: Poor sleep fuelling cancer surge in under 50s. Dostopno na: https://www.dailymail.com/health/article-15861611/sleep-cancer-young-obesity-smoking.html. Zadnji dostop: Junij 2026
