Doroteja Riahi - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

Doroteja Riahi

Ženska drži hamburger pred obrokom

Za kosilo solatka, zvečer pa pol hladilnika – te napake ne rešite s stradanjem

Zjutraj nekaj malega, za kosilo solata, popoldne kava. Ves dan imate občutek, da ste bili pri hrani "pridni", potem pa pride večer. Lakota je velika, misli se vrtijo okoli hrane in nenadoma se je veliko težje ustaviti pri enem prigrizku.

Hujšanje ob službi in družinskih obveznostih

Zaposleni starši pri hujšanju pogosto naredijo isto napako

Če želite izgubiti več kilogramov, ne potrebujete popolnega jedilnika in petih treningov na teden. Potrebujete sistem, ki ga lahko vzdržujete tudi takrat, ko življenje ne gre po načrtu.

Ženska za praznim krožnikom z enim kolobarjem kumarice kot prikaz restriktivne diete in pasti hujšanja

Ti stavki so lahko znak, da ste se ujeli v past hujšanja

Najprej želite izgubiti pet kilogramov. Ko jih izgubite, bi bilo dobro izgubiti še dva. Nato vas začne motiti trebuh. Želite manj maščobe, več mišic, nekoliko bolj definirano postavo. Cilj ste dosegli, občutek, da še vedno niste "…

Skoraj prazen krožnik z ostanki hrane in vilico

Težko odložite vilico, dokler krožnik ni prazen? To je lahko razlog!

Težko odložite vilico, dokler krožnik ni povsem prazen? Ali pa ob sladici še vedno začutite tisto tiho krivdo in občutek, da bi si jo morali prej "zaslužiti"? Takšni odzivi se pogosto začnejo veliko prej, kot si mislimo – pri sta…

Ženska se po hujšanju opazuje v ogledalu

Ste shujšali 10 kilogramov, pa še vedno ni dovolj?

Shujšali ste, številka na tehtnici je nižja, vi pa v ogledalu še vedno vidite predvsem napake? Morda težava ni samo v kilogramih.

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.