kaj smo danes jedle
Uuuuu, jaz imam pa danes službeni piknik… :))) Težka bo… 😉 Saj neeeeeeeee… 🙂
Torej, moj jedilnik za danes bo zgledal takole:
Z: polnozrnati kosmiči + malo svežih jagod + mleko
M: belo grozdje cca. 250g
K: piknik… 😛 (paradižnik, paprika, belo piščančje meso)
M: 2 jabolka
V: 5 kuhanih beljakov + zelena solata
Z: kos pirinega kruha,zeliščni namaz,sveža paprika,kapučino
M: 5 jagod
K: mešana solata,1 hrenovka,kuhani šparglji
M: 2 riževa vaflja
V: omleta s šampinjoni,paradižnikova solata
Men so te omlete res super.Na žlici olja prepražim čebulo in šampinjone(ali katero drugo zelenjavo),ter čez vse prelijem 1 razžvrkljano jajce,popečem na obeh straneh in DOBER TEK!
Drage moje punce,
če bi jaz jedla vsaj dva meseca tako, kot ve pišete, da jeste, pa jaz bi bila manekenka. Jaz pojem kalorij v enem dnevu več, kot ve v 3 dneh. Danes npr.
Z: 2 skodelice čokolina + 1 jabolko
K: 2 kosa ocvrtega osliča + veliko solato
M: narezek (4 vrste raznih klobas) + solato (rusko) + olive + ribji narezek + 4 kosa domačega kruha + kava (2x) + za dve peščici domačih keksov + 2 kosa torte
V: vse to zbruhala ;o)) nato pojedla 100g čips ;o))
Ajde,
čawči
Sori, lili_vanili, sam ko pa ti v to temo kaj napišeš, se pa vedno od srca nasmejim. Pa ne da bi bil tolk smešen tvoj “apetit”, sam si daš fajn duška;))
no, js sem dans mela bolj redilni dan, se vidi, da se na izpite pripravljam in takoj pade kaka čokolada,…, no upam, da pol tut izpite nardim;), da ne bo slabe volje…
Drugač pa vidim, da ste zelo disciplinirane kar se hrane tiče, 5 na dan in res zdrava hrana, kar tako naprej,
lp;)
A se ti hecaš ali resno misliš???
Pa si ti ziher, da ni kaj narobe s tvojim trakcem.
Jaz, s trakcem, niti v sanjah ne bi mogla vsega tega pojest. Me že pri večji količini jogurta začne tiščati. Sicer mine, ampak meni takrat apetit tudi že. Da bi pa celi dan počasi kaj jedla, pa hvala bogu nimam niti cajta hehehehe.
Dr. Breznikar mi je zadnjič rekel, da nikakor se s trakcem tako prenajest, da bi bruhala. Me je vprašal, če sem že kdaj. S tem si lahko narediš precej škode. S prenajedanjem se zna trakec zažret v želodec in ga precej poškodovati. Najprej je še ok, potem pa so lahko komplikacije hude.
No, dobra si, če toliko poješ oz. da si upaš;) Ali pa nas nap…….., da se še kao bolj pazimo.
Danes katastrofa!!!!!!!
Ampak jutri gremo naprej!!!!!!!!!!
graham žemlja z prekajenim karejem, kava z mlekom
čista goveja juha, 2 pečeni bedrci, zel. solata, 2 popečena kruhka
Kava z mlekom, 6 jagod
oreščki (indijski, lešniki, mandlji, orehi)
košček čokolade
hot dog štručka z prekajenim karejem
2 nektarini
Z: pečeno jajce na oko, polnozrnata štručka in sveže iztisnjen pomarančni sok
M: doma pečene energijske tablice
K: riba na žaru in pečen krompir s papriko in malancani, zelena solata
M: šejk iz jagod in banan
V: musliji s sojinim mlekom
In to vse brez trakca 😉
tele energijske tablice bi pa vsem priporočala. Slastne so njam, njam in še enkrat njam. zadnjič je ena pisala, da ji hoja v hrib dela preglavice – zadihanost, vrtoglavica. Priporočam, da s sabo vzame kakšno tablico.
Specite in povejte, če vam odgovarja: http://209.85.129.132/search?q=cache:W4JFavuLsvgJ:mojtrener.com/recepti/malice-in-nadomestki-obroka/energijske-ploscice/+energijske+plo%C5%A1%C4%8Dice+recept&cd=1&hl=sl&ct=clnk&gl=si&client=firefox-a
To kar je na sliki, ni to. Pridejo tako lušno zrnate in slastne. Ni potrebe po Aminoproju, to so drugače neke beljakovine. Lahko pa tudi. Nekateri primešajo sirotko v prahu. Pa dober tek.
Eni hujšamo in ne vzdržujemo teže.
Sicer pa si veliko pojedla, jaz pojem velikoooooooooo manj:)) S trakcem ob takšni količini ne bi niti sedela cel dan od sitosti:))))
Sicer pa bi v prihodnje želela, če se izogibaš opomb glede našega trakca in nas, ki se odločamo za operacije. Tudi jaz se ne norčujem iz tebe, ki ješ čokolino, po drugi strani pa vsem pametuješ o zdravi prehrani. S tem zadnjim tudi zaključujem debatiranje s tabo, tako da se ne trudi z repliko. Najdi si hobi.