Čeprav bolečina in rdečica po sončnih opeklinah izgineta v nekaj dneh, so lahko poškodbe globljih plasti otroške kože izjemno hude, opozarja Independent. To lahko privede do prezgodnjega staranja kože in močno poveča tveganje za nastanek kožnega raka v odrasli dobi. Britanska fundacija za kožne bolezni (British Skin Foundation – BSF) navaja, da lahko sončne opekline v otroštvu ali mladostništvu kar podvojijo verjetnost za razvoj melanoma – najnevarnejše oblike kožnega raka.
Temu pritrjujejo tudi v Britanskem združenju dermatologov (British Association of Dermatologists – BAD), kjer opominjajo na raziskave, ki kažejo, da približno četrtino vseh poškodb zaradi UV-žarkov v življenju utrpimo pred 20. letom starosti, kar bistveno poveča tveganje za raka v prihodnosti.
“Hude sončne opekline lahko povzročijo mehurje ter privedejo do toplotnega udara in sončarice, zato jih moramo jemati zelo resno. Poleg tega, da so opekline boleče in neprijetne, lahko povzročijo trajne poškodbe, ki povečujejo tveganje za kožnega raka v prihodnosti,” poudarja dermatologinja prof. dr. Tess McPherson, ki je tudi svetovalka pri združenju BAD. Opozarja tudi, da se tveganje za razvoj kožnega raka zaradi “seštevanja poškodb” povečuje z vsakim sončenjem:
“Pet ali več hudih sončnih opeklin pred 20. letom starosti poveča tveganje za nastanek melanoma kar za 80 odstotkov, kažejo raziskave.“
pravi dermatologinja prof. dr. Tess McPherson.
Sophie Brooks, iz britanske organizacije za raziskovanje raka (Cancer Research UK), dodaja: “Če vas enkrat opeče sonce, to še ne pomeni, da boste zagotovo zboleli za kožnim rakom, se pa tveganje poveča z vsako naslednjo sončno opeklino.“
Prezgodnje staranje kože in poškodbe DNK
Težava s sončnimi opeklinami je med drugim v tem, da jih otroci staknejo izjemno hitro. Po nekaj dneh vidne posledice opeklin iz kože sicer izginejo, skritih poškodb v dednem zapisu (DNK) kožnih celic, ki so ob tem nastale, pa s prostim očesom ni mogoče videti.
“Preveč UV-sevanja od sonca ali solarija lahko poškoduje DNK v kožnih celicah. Če se sčasoma nabere dovolj poškodb DNK, lahko celice začnejo nenadzorovano rasti, kar lahko privede do kožnega raka. Sončne opekline so jasen znak, da je preveč UV-sevanja poškodovalo DNK v kožnih celicah,” pojasnjuje Brooksova.
Poškodovana DNK pa lahko vpliva tudi na prezgodnje staranje kože, dodaja McPhersonova. Pojasni, da sončne opekline ne povečujejo le tveganja za kožnega raka, ampak lahko tudi pospešijo staranje kože. “UV-sevanje poškoduje kožne celice, ki pomagajo ohranjati kožo čvrsto in prožno, kar vodi do gub in drugih vidnih znakov prezgodnjega staranja.“
“Do 80 odstotkov vidnih znakov staranja kože je posledica izpostavljenosti UV-žarkom, ki se kopiči skozi vse življenje, kažejo podatki raziskav,”
razlaga prof. dr. Tess McPherson.
Zagorelost je že znak poškodbe kože
Poškodbe kože niso povezane le z opeklinami – Brooksova opozarja, da tudi če je koža porjavela in ne rdeča, to še ne pomeni, da je ostala nepoškodovana. “Poškodba kože se ne začne šele s sončnimi opeklinami, ampak že prej. Znak, da se koža poskuša zaščititi pred poškodbami, je prav zagorelost, zato varno UV-sončenje ne obstaja.”
Seveda je še večja previdnost potrebna pri otrocih s svetlo poltjo – vendar Brooksova opozarja, da to ne pomeni, da so otroci s temnejšo kožo “odporni” proti sončnim opeklinam. “Koža vsakega posameznika se na sonce odziva drugače, a hitreje, ko vas opeče, bolj previdni morate biti,” svetuje. Pravi, da so pri ljudeh s temnejšo poltjo lahko sončne opekline občutljive na dotik ali pa srbijo. Pri ljudeh s svetlejšo poltjo pa so opekline poleg tega videti rdeče ali rožnate.
Kako zaščititi otroke?
Edini način, da med vročim vremenom preprečimo sončne opekline, je zaščita otroške kože. Otroci so zaradi strukture kože in oči v tem obdobju še posebej dovzetni za škodljive učinke UV sevanja, poudarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Svetujejo, da dojenčkov in majhnih otrok, ki se še ne gibljejo samostojno, ne izpostavljamo soncu; dojenčke zadržujemo v senci, zaščiteni naj bodo z obleko in pokrivalom. Kreme za zaščito pred soncem (z UV zaščitnimi faktorji) lahko začnemo uporabljati po 6. mesecu starosti otroka; pa še to le na predelih telesa, ki jih ne moremo zaščititi z obleko. Ves čas naj nosijo tudi kapice s ščitnikom in na vozičku strešice.
Strokovnjaki so za Independent svetovali, da za otroke uporabljamo:
- sredstva z zaščitnim faktorjem najmanj SPF 30 (ki ščitijo pred UVA in UVB žarki);
- sredstva brez dišav, da se zmanjša tveganje za alergijske reakcije.
Zaščitna sredstva je treba obnavljati vsaki dve uri. Ponovni nanos je še posebej pomemben po kakršni koli aktivnosti, plavanju, potenju ali brisanju z brisačo.
“Otrokom se ni treba popolnoma izogibati soncu, pomembno pa je, da sprejmemo razumne ukrepe za zaščito. Starši naj poskrbijo, da se otroci zadržujejo v senci, nosijo oblačila, ki dobro pokrivajo kožo, in redno nanašajo kremo za sončenje – zlasti po plavanju ali dejavnostih, med katerimi bi se krema lahko obrisala,” pravi McPhersonova.
Brooksova na koncu poudarja, da čeprav je očitno, da majhni otroci potrebujejo pomoč pri zaščiti pred soncem, morajo starši na zaščito opominjati tudi starejše otroke in najstnike. “Zaščita pred soncem je pomembna v vseh starostnih obdobjih, otroci in najstniki pa včasih potrebujejo opomnik ali pomoč. Krema za sončenje ne zagotavlja 100-odstotne zaščite, zato jo je treba kombinirati z zadrževanjem v senci in primernimi oblačili. Pomembno je, da varno ravnanje na soncu začnemo prakticirati že v zgodnjem otroštvu, saj s tem oblikujemo dobre navade, pri čemer moramo biti odrasli s svojim vedenjem za zgled,” sklene.
Vira:
- The Independent; I’m a dermatologist. These are the long-term risks of a child getting sunburn. Dostopno na: https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/sunburn-children-sunscream-cancer-uv-b3003620.html. Zadnji dostop: Julij 2026
- NIJZ; Posebnosti zaščite otrok pred UV sevanjem. Dostopno na: https://nijz.si/wp-content/uploads/2026/05/Posebnosti-zascite-otrok-pred-UV-sevanjem.pdf. Zadnji dostop: Julij 2026
