teža zdravja - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

teža zdravja

Hujšanje ob službi in družinskih obveznostih

Zaposleni starši pri hujšanju pogosto naredijo isto napako

Če želite izgubiti več kilogramov, ne potrebujete popolnega jedilnika in petih treningov na teden. Potrebujete sistem, ki ga lahko vzdržujete tudi takrat, ko življenje ne gre po načrtu.

Ženska se po hujšanju opazuje v ogledalu

Ste shujšali 10 kilogramov, pa še vedno ni dovolj?

Shujšali ste, številka na tehtnici je nižja, vi pa v ogledalu še vedno vidite predvsem napake? Morda težava ni samo v kilogramih.

Oseba na tehtnici po hujšanju

Je tehtnica pokazala želeno številko? Tu se po hujšanju mnogim zalomi

Ko dosežete ciljno telesno težo, kaloričnega deficita ni treba nadaljevati. Vzdrževanje teže po dieti zahteva prilagoditev prehranskega vnosa novim energijskim potrebam ter opustitev dietne miselnosti in občutkov krivde ob hrani.

Ženska pred odprtim hladilnikom razmišlja, kaj bi jedla.

Lačni, čeprav ste jedli? To je lahko simptom debelosti

Lakota po obroku ni vedno znak, da ste pojedli premalo. Včasih možgani preprosto ne zaznajo, da je hrane dovolj.

Ženska ob odprtem hladilniku sproščeno je krof in drži krožnik s krofom, kar ponazarja konec krivde po hrani.

Ste pojedli kos torte in vas peče vest? Ta napaka škodi bolj kot sladica

Ali tudi vi po vsakem "grehu" na krožniku v mislih računate, koliko kilometrov boste morali preteči?

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.