čuječnost - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

čuječnost

Ženska sedi na pomolu in meditira, v ozadju sta Blejsko jezero, Blejski grad in Zaka

Življenjski slog

Meditacija spreminja možgane že po nekaj minutah (tudi če vam misli odtavajo)

Čeprav imate občutek, da vam meditacija ne gre, naprave EEG razkrivajo, kaj se v resnici dogaja v vaši glavi že po nekaj minutah.

Ženska pred odprtim hladilnikom impulzivno je hamburger

Sreča brez skrbi

Zakaj tega ne zmorem ustaviti, čeprav vem, da mi škoduje

Impulzi po igranju iger na srečo, nakupovanju ali nenehnem begu v zaslone niso znak šibke volje, temveč signal živčnega sistema. Razumevanje telesnih odzivov nam lahko pomaga najti varnejše poti do umiritve.

Mlada ženska se zadovoljno smeji in stoji pred hišo na mrazu, zavita v topel šal.

Duševno zdravje in odnosi

4 mikro-navade za več fokusa in miru v zimskih dneh

Ko so dnevi kratki in temni, vreme pa turobno, potrebujemo način, da ohranimo koncentracijo, dobro voljo in notranji mir.

Mlad moški se drži za glavo, pred sabo ima številne knjige, preveč dela

Duševno zdravje in odnosi

Hitite in vam kljub temu zmanjkuje časa? To je morda rešitev

Občutek, da nam ves čas primanjkuje časa, pogosto vodi v nepotrpežljivost. Učenje potrpežljivosti je koristno za duševno in telesno zdravje. Bolj potrpežljivi ljudje so manj izčrpani, redkeje pregorijo in so na dolgi rok bolj zadov…

Sproščena ženska sedi na kavču, roke ima dvignjene v zrak, je vesela in nasmejana

Duševno zdravje in odnosi

Kratka in enostavna vaja za prekinitev tesnobnih misli

Človeški možgani so zelo spretni pri "potovanju skozi čas". V vsakem trenutku lahko obnavljajo dogodke iz preteklosti ali pa vadijo scenarije, kaj vse bi lahko šlo narobe v prihodnosti. Kako se hitro vrniti v resničnost tukaj in zdaj?…

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.