Spanje - Page 6 of 13 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

Ženska z nespečnostjo leži v postelji in si pokriva obraz z rokami.

Ne morete zaspati? To vas uspava v dveh minutah!

Obstaja preprosta tehnika, ki vam lahko pomaga zaspati v dveh minutah. Resnično deluje – testirali so jo ameriški vojaški piloti v izredno zahtevnih razmerah.

Ženska s sindromom nemirnih nog leži v postelji in spi

Sindrom nemirnih nog – obstaja rešitev!

Vas ponoči prebudijo nenadzorovani gibi nog ali neprijeten občutek v nogah? Morda gre za sindrom nemirnih nog.

Zaljubljena in srečna moški in ženska se smejita in se dotikata - znak čustvene bližine in dobrega odnosa, kljub spalni ločitvi

Skrivnost srečnega zakona, ki bi jo marsikdo imel za znak težav

V preteklosti je bilo spanje v ločenih spalnicah znak razkošja, danes pa je lahko ključ do srečnejšega zakona.

Dober spanec, spočita lepa mlada ženska se je zjutraj nasmejana zbudila iz spanca

Brezskrbno v poletje

Spalni položaji, ki lahko pomagajo proti bolečinam, refluksu in stresu

Ne glede na to, ali najraje spimo na boku, hrbtu ali trebuhu, lahko položaj med spanjem vpliva na marsikaj – od bolečin v hrbtu do smrčanja. Kateri položaj je najboljši, pa je odvisno od posameznika in njegovih potreb.

Ženska se je zbudila nasmejana in dobre volje

Življenjski slog

Hrana, ki premaga nespečnost v 24 urah?

Izsledki raziskave dokazujejo povezavo med prehrano čez dan in kakovostjo spanja ponoči.

Brezskrbno v poletje

Zato ni dobro spati pri odprtem oknu – tudi poleti ne

Veliko ljudi še zlasti poleti spi pri odprtem oknu, a študija Univerze Johannesa Gutenberga v Mainzu razkriva, da to ni dobra ideja …

Nespečnost, nespečnež ponoči drži vzglavnik čez glavo in budilko v rokah

Življenjski slog

Veste, kako alkohol vpliva na spanje?

Uživanje alkoholnih pijač lahko bistveno poslabša kakovost in trajanje spanja. Motnje v spalnem ciklu, poslabšanje simptomov spalne apneje ter pogoste težave z nespečnostjo so le nekateri od učinkov. Glavni krivec je etanol, psihoakt…

Zaspan moški ima pred sabo kavo

Spalni kronotipi: Kaj so in kako vplivajo na življenje?

Kronotip je povezan z veliko več kot le s tem, kako in kdaj spimo. Poznavanje lastnega kronotipa lahko pomaga pri vsakodnevnem življenju.

Ženska spi na boku v postelji – raziskave opozarjajo, da lahko predolgo spanje poveča tveganje za demenco.

Koliko spanja je preveč? Če spite toliko ur, ogrožate svoj spomin!

Znanstveniki razkrili, koliko spanja je optimalnega za možgane – in kdaj se začne povečevati tveganje za demenco.

Mlada ženska ne more spati, kar je pogost problem, ki vpliva na kakovost življenja, razlog pa je pogosto v našem črevesju.

V središču: Spanje

Ne morete spati? Poskrbite za zdravje črevesja in spite bolje!

Težave s spanjem pogosto povezujemo z napornim tempom življenja, tesnobo, prekomerno izpostavljenostjo zaslonom ali neustreznimi navadami. A vse več raziskav opozarja še na en, manj očiten dejavnik – naše črevesje.

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.