Spanje - Page 11 of 12 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

V središču: Spanje

10 pravil: Koliko se jih držite vi?

10 priporočil za zdravo spanje odraslih.

Če spite v tem položaju, škodite svojemu zdravju

To je najbolj zdrav spalni položaj.

V središču: Spanje

Preizkusili smo te 4 trike za boljši spanec. In res delujejo!

Opozorilo! Pred branjem te vsebine se vam ni treba posvetovati z nikomer. Vseeno jo vzemite resno, saj lahko za vedno spremeni in izboljša vaše spalne navade.

Ali se lahko naspite ‘na zalogo’? To pravi zdravnica

Tudi prevelika količina spanca lahko škodi zdravju.

Zdravo življenje

Kaj se zgodi, če ne spite 24 ur? Popolnoma enako, kot če spijete toliko piva ali vina!

Znanstveniki so potrdili, da je spanje za vsa živa bitja evolucijsko pomembno, motnje spanja pa imajo daljnosežne negativne posledice. S poznavanjem najpomembnejših dejstev o spanju si lahko zagotovite ne le dober spanec, pač pa tudi bo…

S posebno odejo nad nespečnost in slab spanec

Nekatere študije kažejo, da se s simptomi motenj spanja na eni točki v življenju sreča približno tretjina prebivalstva.

Življenjski slog

Bomo zaradi tega ukrepa res bolj depresivni?

Dokazano je bilo, da je prvi dan po spomladanskem premiku ure, zaradi večje zaspanosti več nesreč na delu.

Življenjski slog

Zaradi prometnih nesreč uvedli to zakonsko spremembo

Mladostniki z vstopom v puberteto zakasnijo fazo cirkadiane biološke ure in s tem ritma budnosti in spanja za približno dve uri. Zaradi bioloških procesov gredo kasneje spat in zjutraj težje vstanejo. S starostjo pa se običajno zgodi r…

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Nad nespečnost z rastlinami: kdaj vam bodo pomagali baldrijan, melisa, hmelj, sivka, kamilica in pasijonka

Spanje je, tako kot hrana in dihanje, nujno potrebno za življenje. Pomanjkanje spanja lahko privede do negativnih posledic za naše zdravje, kot so povečano tveganje za visok krvni pritisk, sladkorna bolezen, tesnoba, depresija, povečano…

Življenjski slog

Kdaj zaradi nespečnosti k zdravniku?

Premajhen delež bolnikov z motnjami spanja poišče zdravniško pomoč. S pravočasnim prepoznavanjem in zdravljenjem lahko preprečimo razvoj dolgotrajnih posledic.

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.