Gibanje - Page 9 of 44 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

Življenjski slog

Starejši od 60 let: Te 3 stvari so ključne za ohranjanje miselne bistrosti

Vsi si želimo ostati miselno bistri tudi v starosti – toda ali vemo, kako? Nova študija med starejšimi odraslimi je odkrila presenetljivo učinkovito kombinacijo vsakdanjih navad, ki ohranjajo delovanje možganov. Vas zanima, katere s…

Fizioterapevtka pravi: “Starejši od 60. let: Ne delajte tega, ker si škodujete”

Ohranjanje telesnega zdravja postaja z leti vse pomembnejše, še posebej po dopolnjenem 60. letu starosti. S starostjo se gibanje naravno upočasni, nekatere navade pa lahko še posebej ovirajo gibljivost in celo povzročijo dolgotrajne po…

Brezskrbno v poletje

Jutranja vadba pospeši hujšanje – a le če upoštevate to ključno pravilo

Jutranja vadba lahko spodbuja izgubo telesne teže – če upoštevamo eno ključno navado, pravijo strokovnjaki.

Življenjski slog

To vsak dan počnemo vsi, mnogi narobe. Posledice? Bolečine, slaba drža in omejena gibljivost

Se že dlje časa spopadate z napetostjo v telesu, slabo držo ali ponavljajočo se bolečino? Morda je krivo to, kako dihate. Način dihanja vpliva tako na držo kot kakovost gibanja.

Življenjski slog

Vas v trebuhu špika med vadbo? Potem morate prebrati to.

Kaj pravzaprav je tisti špikajoči občutek, ki ga včasih občutimo na strani trebuha med vadbo?

Tako ste lahko v formi v vseh življenjskih obdobjih

Moč in koordinacijo lahko razvijamo in ohranjamo ne glede na starost. Pomaga, če začnemo zgodaj in konsistentno napredujemo.

Toliko trebušnjakov bi morali narediti glede na svojo starost!

Močne mišice telesnega jedra nam olajšajo številne vsakodnevne dejavnosti. Ste se kdaj vprašali, koliko trebušnjakov bi morali biti sposobni narediti glede na vaša leta?

Redno kolesarjenje: Učinkovito orožje proti demenci in Alzheimerjevi bolezni

Preprosta vsakodnevna navada, kot je vožnja s kolesom, lahko pomembno vpliva na zdravje vaših možganov in zmanjša možnost za demenco, kaže nova raziskava.

Življenjski slog

Ni vseeno: Najprej vaje za moč ali kardio vadba?

Ljubitelji fitnesa se že desetletja sprašujejo: ali je bolje najprej izvajati kardio vadbo ali trening z utežmi? Do nedavnega je bil odgovor predvsem stvar osebne preference – nekateri imajo raje tek kot ogrevanje pred dvigovanjem ute�…

Življenjski slog

Ali moraš biti lačen, da shujšaš? Je treba vaditi vsak dan?

V poplavi nasvetov o hujšanju in rekreaciji se pogosto znajdemo v začaranem krogu dvomov: ali res moramo stradati, da bi izgubili kilograme? Je vsakodnevna vadba nujna? In kako sploh začeti, če smo popolni začetniki?

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.