Pred letom dni sem se odločila za prvi korak. Prenehala sem kaditi. Kot večina sem se zredila in to kar za 10 kg. Glede na to, da sem stara 48 let in v menopavzi (težave lajšam z zdravili, ki mi jih je predpisal ginekolog) je moj naslednji cilj: shujšati v naslednjem letu za teh 10 kg (visoka sem 163 cm in tehtam kar 80 kg). Prebrala sem mnogo literature na temo zdravega hujšanja, vendar mi je najbolj dobrodošla knjiga avtorja DIAMNOD:ŽIVETI ZDRAVO. V knjigi sem našla kar nekaj odgovorov na moja vprašanja
Več »
Več »
