Mogoče je izpuščanje zajtrka res najenostavnejši način za zmanjševanje števila zaužitih kalorij, vendar pa podatki o prehrambnih navadah 3000 oseb, ki so sodelovale v enem od ameriških programov hujšanja, kažejo, da večina tistih, ki uspešno hujšajo in ohranjajo novo telesno težo, redno zajtrkuje.
Zajtrkovanju v prid govori tudi druga raziskava, v kateri so britanski znanstveniki ugotovili, da so ljudje, ki redno zajtrkujejo, bolj odporni na prehlad in gripo.
Več o tem si lahko preberete na spletni strani: www. vecer.com
