A se je komu ze kdaj zgodilo, da bi vam kaksna misica zacela kar trzat in se dolgo ne bi mogla umirit?

Vceraj zvecer mi je misica spredaj na stegnu zacela trzat in ni nic pomagalo, ce sem jo masirala ali karkoli, tako da potem ful dolgo nisem mogla zaspat, ker mi je kar naprej trzala. Danes zjutraj mi je tudi se malo trzala. Vceraj sem sicer bila na enem malo daljsem pohodu (4 ure hoje, ampak nic napornega, ker sem navajena hodit) tako da bi lahko mogoce bil musklfibr. Samo je pa cudno, ker me nic ne boli, samo trza…

Mi kdo lahko kaj svetuje glede tega?

Prejšnji teden sva šla s fantom na Krn (4 ure hoje) in ni billo problema.Problem je nastal ko sva šla dol.Hoja navzdol meni ne gre-vedno me bolijo kolena.Zanimivo je to da bi jaz z lahkoto obhodila vse gore ker imam dovolj kondicije,če me le ne bi bolela kolena.

Kar se pa trzanja mišic tiče:ko sem šla potem zvečer spat,sem čutila kako mi celo noč trza ritna mišica.Zakaj se to dogaja,mi ni jasno.Verjetno zaradi napora ali kaj.

body,
mene so tudi bolela kolena pri hoji navzdol, čeprav sem imel za navzgor več kot dovolj kondicije, ugotovil sem po več letih, da imam za malenkost premajhne gojzerje, pri hoji navzdol so prsti neopazno pritiskali na konec čevlja, bolečina se mi je pa prenesla na kolena, ko sem kupil večje gojzerje je bolečina izginila

Trzanje mišic nastane tudi zaradi napetosti (lahko stres) in ni nič nevarnega. Meni zaradi istega vzroka trzajo mišice po vsem telesu, zdaj tu, zdaj tam, pa me sploh ne moti več.

alenka