Zivjo !

Ze nekaj casa imam hude probleme s spanjem (sosedi se trudijo ropotat s pralnim strojem do sredi noci in zraven gledat televizijo in/ali poslusat techno – to niso samo eni sosedi, ampak ocitno pol stolpnice), zvecer ne morem zaspat, zjutraj se pa neprespan zbudim.

Ta problem bi odlicno resilve tablete za spanje, ker pa nisem prej o tem nikoli razmisljal imam nekaj vprasanj:

– verjetno obstaja vec vrst takih tabel. Katera vrsta je najbolj primerna (ima najmanj starnskih ucinkov) ? Ce to kaj pomaga: nimam nobenih problemov z alergijami ali narkozo (pri operacijah).

– a so tovrstne tablete na recept ? Oz. drugace, ali mi jih mora predpisat zdravnica ?

– a se na take tablete lahko “navadis” ? Torej da bi po nekaj casa zacele delati slabse in slabse in ne bi bile vec dovolj ?

– baje so (v preveliki kolicini) tovrstne tablete skodljive. Zakaj (kaj povzrocijo) in kaksna je skodljiva doza ?

– a moram se kaj vedeti ? 🙂

Tablete za spanje, katerekoli, so le trenutna rešitev. Ugotoviti morate, kaj vas v resnici muči, da se ne umirite. Poskusite s telesno aktivnostjo, da se utrudite, pred spanjem pa spijte kozarec toplega mleka. Preverite, če nimate visokega pritiska.

Vse uspavalne tablete so na recept in jih predpiše izključno zdravnik, razen zeliščnih, npr. Sanosan.

Uspaval se navadimo, njihov učinek se slabša in telo zahteva čedalje večjo dozo. Imajo cel kup stranskih učinkov, skratka uspavalo ni rešitev. So obremenjujoče za ledvice in jetra.