Za tiste, ki bi rade shujšale dost hitro, deluje ukc dieta, ki jo najdeš na netu. Kot prednost štejem, da ko nehaš, se kilogrami ne vrnejo tako kot pri drugih dietah, temveč ti dajo dovolj časa, da potem spremeniš režim prehrane in rekreacije. Absolutno se drži navodil, ker se vsaka pregreha pozna naslednje tri dni. Prvi kg mora pasti proti koncu prvega tedna, nato zgubljaš dnevno najmanj po enega. Po koncu diete dobiš nazaj do maks 2 kg, pa še to, če si res prizadevaš (ješ kot prej in še več). Nadaljni poskusi so potem manj uspešni, zato bodite pač ta dva tedna vztrajno vztrajni. Uspeh želim

ena uporabna stran;

en rogljiček na teden naj te sploh ne skrbi.

Če jih imaš res tako rada jih speci doma – višek daj v skrinjo in jih boš imela nekaj časa na zalogi. Imajo ziher manj kalorij kot kupljeni pa še lepo diši, ko se pečejo – kot nalašč za prihajajoče praznike.

En kupljen rogliček ( 50g) ima okoli 200kcal.