Motivacija za vsak dan!
Doječa, saj vse vemo, da teža niha po dekah ali celo za cel kg – odvisno od raznih faktorjev. Ni vse tako “zabetonirano” kot se zdi prvi moment. Stopi še v prihodnjih dneh kaj na tehtnico, pa boš videla, da bo tud navzodl zanihala.
Praviš tudi, da danes že cel dan nekaj ješ… do sedaj. Kaj pa, če sedaj počasi kar zaključiš jest? Oz. si rečeš, ok – to je to, za danes pojem samo še en jogurt in spijem eno kavo, zraven pa banano oz., če še nisi imela južne, poješ južno in to je to za danes? Ni še vse izgubljeno, saj še 14. ni ura. In še ven greš lahko na svojo hojo ali vsaj sprehod. In še kakšen predal lahko pospraviš, bi dodala Štefka 🙂
Tako prigovarjam tudi sebi… (tudi mene mika nekaj grickat).
Doječa upoštevaj nasvet od Prvi alt. Pri hrani se danes lahko še ustaviš ali zreduciras na minimum. Jaz sem se tako počutila prejšnji teden. Ampak je bil zato ta ko je minil veliko boljši. Sedaj se pripravljam na možnost, da bi znal biti ta teden bolj švoh ampak bom naredila vse za to, da bo uspešen.
Ti pa se tudi na ta teden osredotoči.
Doječa takoj se nehaj sekirat. Otrok je imel RD in je prav, da si praznovala z družino in tudi, če si malo več pojedla. Veš koliko si že naredila in itak boš šla po tej poti naprej.
Itak veš, da si full pridna. Sej kg grejo počasneje dol ampak zato ne bodo šli takoj nazaj.
Smajli vstrajaj in boš do poletja dosegla cilj.
Doječa, ni fora, da nikoli ne pademo, ampak da se vedno čimprej poberemo. Saj življenje ni dieta, ampak je nihanje med preveč, premalo in glih prav. Tudi suhci kak dan pojejo preveč. Razlika med nami in njimi (zaenkrat še) je v tem, da je tak dan izjema in da so že naslednji dan nazaj v normalni hrani.
Tudi me se učimo in bomo enkrat tam. Jutri si torej nazaj na lahki hrani in je to to.
Jaz sem tudi jedla kruh za večerjo, en košček. Sem mogla, ker bo večer še dolg, za računalnikom. Se ne sekiram.
Doječa bravo da si se bila sposobna ustavit!
Jutri smo tako vse spet na zacetku!
Jaz odhajam rahlo lacna spat. Koncno je uspelo 🙂 Zadnji obrok je bil malo pred 18h, regrat z jajci in ocvirki (temu se ne odpovem nikdar!) in bucna juha s kislo smetano in popecenimi kruhki.
Minus za popecene kruhke. Ker so bili iz bele zemlje. Ma glede na trenutni obcutek praznega trebuha, sem vseeno zadovoljna z danasnjim dnem.
živjo punce! oletne
Sem mamica dveh fantkov in mi manjka motivacija za hujšanje. Cele dneve sem doma, mlajši otrok (1 leto star) je bil zadnji mesec kar naprej bolan in nisem mogla ven. Sprehajala sem se samo do hladilnika in kar naprej nekaj grickala… 😀 Nosečniških kilogramov sploh zgubila nisem, samo nove dodajam … Rada bi spremenila življenski stil, zdravo jedla in več migala.
Moj prvi cilj je, da se prebijem iz 66kg pod 60kg, saj sem visoka le 156cm.
Se vam lahko pridružim?
ZVJ bravooooooooo! Res sem vesela zate! Skoraj toliko kot bom zase, ko bom tam, hihi. Vsaka prelomnica šteje in občutek je božanski, verjamem. Uživaj! In ne proslavljaj s hrano :-)…
Masaža? Kak lep kos oblačila? 2 ure časa samo zase? Samo razmišljam…
Mamica doma, dobrodošla. Dober plan, poročaj kako ti gre.
Matruška, a ni bil dober občutek danes zjutraj, ko je zvečer želodec prazen? To je men top! Zadnje 3 mesece to prakticiram in nočem več nazaj na zjutraj zapacan želodec, tiščanje, zgago…
ZVJ, super ti gre. In če je pa tako, se moram jaz pa po hitrem postopku na 6 spravit, da sprostm mesto na 7 😉
mamica doma, lepo da si se nam pridružila in vsi stečo pri planu.
Smajli, imaš namen vedno tako količino jest, al je to samo za hujšanje? Dobro ti gre, pa še mladost je na tvoji strani.
Doječa, super si to včeraj speljala (jaz pa ne tako zelo).
Grem počas plavat, sem pa zmatrana ful in se mu res ne da it….kar je prava redkost…. Danes sem že nekaj hidila zjutraj, včeraj tud cca 1 h hoje, v nedeljo pa poleg 1 h hoje še mal joge. Hrana…se mi zdi, da preveč oreščkov zaužijem… bo treba tole kontrolirat.
Dobrodošlica mamici doma še z moje strani. Ti samo vztrajaj, tukaj je super družba, punce so vedno pripravljene pomagat in se iskreno veselit uspeha.
Smajli, ješ kot ptiček, zdaj mi je jasno zakaj se jaz nikamor ne premaknem, v primerjavi s tabo pojem veliko.
ZVJ, čestitke! A bi ti meni posodila tvojo tehtnico, moja je čisto preveč uporniška.
Prvi alt, uživaj v plavanju, saj veš da je to privilegij.
Vsem lep zadnji zimski večer!