Motivacija za vsak dan!
Sladkorcek bravo! Evo tudi jaz 🙂 👌
Pa bucno/paradiznikovo juho sem vceraj zvecer skuhala, da bom zacela popoldan z juho, tko da mal bolj easy prehod nazaj…
Stefka, pravilno, da si poslusala svoje telo. In z veseljem te naslednjic pocukam, da gremo skupaj! Glavobol ze kaj pojenja? 🙁
Prvi alt, tudi moralna podpora steje! Hvala 🙂 Ko bos pripravljena na napad na šestico, pa vabljena zraven tudi ti.
Uf, včeraj je bil trening ubijalski.. Že dolgo nisem bila na takem srčnem utripu.. Danes pa polomljena 😂😂😂. Ampak strast do mojega športa se je prebudila. To šteje. In zdaj imam cilj boljšo formo, da bo vse lažje!
Kile pa niso ok! Moram nazaj na dvojko.. Zdaj je namreč že trojka, aaaa. Se mi je zdelo, da sem se preveč sprostila 😂😂😂. Še do dobro, da sem stopila na vago, da ustavim vlak!
Ta vikend imam plan na easy. Da izstopim tudi iz vlaka vsakodnevne norije, ko ni časa za mene in je vse odmerjeno na minute. Kako vam ostalim uspeva to? Si vzamete mirne trenutke vsak dan?
Zdajle na primer berem knjigo in čoham mačka zraven 🥰. Kuža spi po napornem dopoldnevu, ko smo pobirali sadje. Ostala družina pa tudi dela vsak nekaj po svoje. Mmmmmm.. Mir..
Tole je bolj za Stefko in Sladkorcek, ker smo debatirale o tem. Gastroskopija.
Meni decembrski datum ni dal miru, zdelo se mi je predolgo, da bi vso jesen čakala. In se si potem vseeno premislila in šla samoplačniško. Včeraj!
Presenečenje – zdelo se mu je celo nekoliko bolje kot pred tremi leti, menda se tudi ta hiatalna hernija lahko delno popravi, imam blag gastritis. Dobila sem tablete za 3 mesece.
Stefka! Prosim, pogumno! Res! Lej, ni zdaj najbolj prijetno na svetu, se mi je kar spahovalo, ampak sem se skušala ves čas miriti. Prepustila sem se temu spahovanju, nimaš kaj. In res je kratko. Po moje par minutk, res. Ni pet, manj. Poslušaj zdravnikova navodila in ena super sestra je zraven. Pa sproti te zdravnik miri in pove, kaj vidi.
Potem sediš tam še z njim, sproti piše diagnozo in klepeta s tabo, verjetno tudi za to, da vidi, da si ok. Za bakterijo mi včeraj ni dal pogledat, je rekel, morda naslednjič, čez 3 leta.
Sem zadovoljna, da sem šla. Po moje imaš ti kak gastritis in ti bo po pravih zdravilih kmalu bolje. Sporoči!
Aha, še to, da boš vedela – pred posegom ti sestra našprica anestetik v usta, potem tam ležiš na levem boku in čakaš, da prime. Saj čutiš usta, malo tak hecen občutek je. Potem ti pa dajo en obroček med zobe, ni zoprno.
Ti moram pa povedat še to, da so meni spreminjali ure, ene dvakrat, na mail, tudi zvečer, v petek sem pa potem sredi dopoldneva dobila mail, naj kar pridem, kakor hitro lahko. Sem šla potem res prej. Držim pesti!
Ja punce, kje ste? A je ta september pester? Nam gre vsem slabo? Meni miganje gre, hrana mi je pa preveč mamljiva. Sem pridelala 1 Kg, ki mora skopneti. Rojstni dnevi in sladice vseh možnih oblik. Glava me vsak dan boli, pred dnevi sem pretiravala še s telovadbo z elastiko, tako da pošteno čutim mišice ko sedem na školjko.
Punce, evo mene.
Preživela gastroskopijo… Ni bilo prehudo, bilo je pa zoprno do konca. Skoz se mi je dvigalo na bruhanje, no, po parih minutah se je umiril refleks. Sline pa sploh opazila nisem 😂😂.
Refluks imam in hiatalno hernijo. Odsvetujejo posebno dieto. Kar zadnji mesec itak počnem že sama po sebi, jem vse. Večkrat po malem jest in 3 ure po obroku ne ležat.
Tako…zdaj ko nimam razloga za dieto, se bo pa pokazalo, ali zmorem obdržati težo 😂😂😂.
Hvala Bralka in ostale punce za spodbude in razlage. Zelo mi je pomagalo. Bila sem čisto mirna in dobro pripravljena.
Aja! Imela sem dr. KOCJANČIČ 😂😂
SUPER STEFKA, sem res vesela zate!!!
A ni fin tale Kocijančič? Sem ugotovila, da je verjetno brat od pokojnega Janeza. Vsaj razlagal mi je take stvari, da sem povezala.
Kakorkoli, zdaj boš pomirjena in te bo že zato manj bolelo. Katera zdravila pa ti je dal? Imava enako, hiatalno hernijo, je pa rekel, da je zdaj boljše kot pred tremi leti. Je rekel, da se lahko izboljša. Pa da je bolje imeti “kakšno kilo manj”. 😂
Res fino, da si se opogumila.
Spočij si in lep vikend!
Bravo Štefka!! Me veseli… včasih preveč verjamemo zgodbam okoli nas in smo potem preveč prestrašeni. Ni pa prijetno ali fajn, se pa da zdržat. Samo da ves pri čem si. Bravo še 1x. Jaz sem se začela učiti nemščino. Skratka zaposlila sem svoje misli in glavo, da ne mislim samo na hrano in hujsanje ter miganje. Bom poskusila bolj spontano, pa pazit se. Ker sem se zalotila, da če nisem mogla telovadit vsak dan vsaj 45 min sem bila v stresu in pol sem se nažirala. Preveč sem bila s tem obremenjena. Ni to glavno na svetu. Imam cilj do konca 2020 še te 4 klice uničit, pol sem pa na konju, čeprav se zdaj na Oslu dobro počutim, haha. Samo Štefko pa moram dobit a ne??
Fino Štefka, da je ta gastro pregled za tabo in da veš, pri čem si. Jaz ne dvomim v tvojo voljo, da održiš nižjo težo. Konec koncev je zihr tud za zdravje boljše, če imamo manj kg, pa še lažje migamo, pa manj smo zadihane, pa sklepi so manj obremenjeni, da ne naštevam, kolk nam je vse bolj prav. Same fine reči. 🤩
Sladkorček, se strinjam s tabo, da je treba misli še s čim zaposlit in bravo za tuj jezik. Bralka, kako ti gre, si že na cilju?
Kje pa je kaj Matruška?
Ja, punce jaz se bom trudila zdaj z vami naprej. Sladkorcek kaj si mislila s tem, da morte Štefko dobit? 😁 A pri kilah?
No, jaz sem danes zjutraj na 73,5. Eno kilco sem dobila. Bo treba pazit.
Včeraj sicer spet super rekreacija, 2 uri na polno.
Danes bo dan za poležavanje. Čeprav sem že od delala 1 urni sprehod s kužkom.
Kakšne plane imate ve za vikend?
Hejla.
Se ne oglasam, ker nimam kaj pametnega napisat. Ne hujsam, jem veliko prevec, tako vsak dan. To je moja zgodba. Planiram v ponedeljek zacet malo telovadit spet, pa bolj pametno jest.
Naslednji teden imam kar veliko dela, sploh za vikend. Nase sportno drustvo organizira tek. In je veliko dela okrog tega. Pa se glavni (in edini) pek peciva sem 😀
Pikapolonica, te razumem… koliko ponedeljskih obljub, mesečnih, letnih sem si jaz dala, pa začela, zdržala dan, dva, tri…pa se tolažila v pon pa res začnem, pa je padlo v vodo. Ampak ne čakat na ponedeljek, ju3 začni…počasi.
Meni so rekli ko sem povedala da sem ljubiteljica čokolade, da si naj kupim črno… mah raje sem brez kot da bi morala prežvekovati tisto 99%… 70 se gre, kar je pa več pa ni zame. Ja, tako je življenje… razumem te, samo res je težko samo prve tri tedne, potem pa gre, nekaj te žene naprej. Veliko sreče! Čeprav jaz tudi rabim motivacije.
Ja 70 tudi jaz velikokrat jem, ampak le zato da me zapre (prebava). Sprva mi ni bila vsec, nato pa vedno bolj. Ampak me zapre za cel teden tako da se ne smem igrat 😀 ma saj cokolada ni nikoli problem, ce clovek je malo oziroma zmerno. Kot vsaka stvar, vse je treba jesti, ampak po pameti. No, do pameti je tezko priti 😀
Ja tako je sladkorcek, jutri, ne ponedeljek! Se boljse bi bilo danes. S tem “jutri”, “ponedeljek”, “1.oktobra” itd, je samo neko prelaganje in cakanje dne, ki ga velikokrat potem ni.
Gledala sem prispevek od ene punce, mogoce ste zasledile, ki je izgubila 100kg. Me pa tu “jocemo” zaradi “par” kilc. Punci samo poklon. Ko bi le jaz imela njeno voljo, odlocnost, vztrajnost…