Zadnje čase imam vedno več težav s hrbtom (predvsem križ in vrat), pa razmišljam o nakupu ortopedske vzmetnice.

Vidim, da jih je ful na trgu in da vsak itak hvali svojo…

Ima kdo dejanske izkušnje – katera se vam je res obnesla?

Gledam tudi Ergorest, ker jih zadnje čase precej videvam in imajo kar nekaj mnenj, ampak bi rad slišal še iz prve roke.

Hvala in lp

Po mojih izkušnjah in kot sem bral takšno da je trda, ampak ne preveč, ker te mora dobro podpirati, da se teža porazporedi in se telo lahko razbremeni. Karkoliko boš kupoval najprej poskusi vsaj nekaj minut gor ležat da vidiš, kako se ti telo odziva.

ergonesta ne poznam, men so ful dobre od vitapurja, imamo pa na jogiju še nadvložek iz spominske pene, ki se oblikuje po telesu in to je zame neki najboljšega (pa tud ko kdo kdaj prespi pri nas reče da imamo ful dobre jogije).

velik znamk zdaj omogoča, da jogi sprobaš pa ga vrneš, če ti ok (celo jysk je mel to)

Gledati moraš ortopedske vzmetnice.

Ergorest so ergonomsko zasnovane in ortopedske, ja. Uporabljajo 7-conska jedra, kar je precej in še neke tehnološke rešitve, kar ti bodo pojasnili, če boš šel vprašat. So zelo prijazni in našel boš nekaj za sebe.

Tudi sama sem nekaj časa nazaj preverjala Ergorest vzmetnice. Na njihovi strani imajo res veliko mnenj, ampak to je danes že precej običajno pri spletnih trgovinah. Mene je bolj zanimalo, kako so dejansko sestavljene – kolikor se spomnim, gre za več plasti pene z poudarkom na podpori hrbtenici, tako da bi moralo biti ok.

Kolikor sem gledal, nimajo samo enega tipa – imajo žepkaste, penaste in tudi lateks modele, kar je kar plus, ker lahko izbiraš glede na to, kaj rabiš. Samo vzemi si malo časa in razišči, kaj rabiš.

Trenutno imajo akcijo, tako da cenejše vzmetnice itak ne boš dobil. Cena je res taka, da ne tvegaš nič. Poskusi, dobra cena za odlične materiale.

Gre za slovensko podjetje, ki prodaja različne tipe vzmetnic (pena, žepkaste, lateks), Fokus imajo na podpori hrbtenice, razbremenitvi pritiska, regeneraciji med spanjem. Pozornost dajejo večslojni konstrukciji in  certificiranim materialom, kot so meni rekli. Nekateri modeli imajo žepkaste vzmeti (bolj stabilne, manj prenos gibanja), ali peno, ki se prilagaja telesu.

Z možem imava oba Ionix, ker je tudi on imel operacijo križa pred desetimi leti in nočeva še enkrat kaj takega iti skoz. Takoj da sva takrat takoj kupila dober jogi, letos pa sva ga menjala in vzela Ergorest. Zelo zadovoljen je, jaz pa tudi.

Jaz sem po kar nekaj brskanja ugotovila, da univerzalnega odgovora ni, ker enim ustreza trša, drugim bolj mehka vzmetnica. Tudi sama sem imela težave z jutranjim bolečim križem in sem potem menjala star jogi. Gledala sem predvsem, da nudi dobro oporo in da se ne udre preveč po par mesecih.

Na koncu sem vzela pri Ergorestu, ker so imeli več različnih variant in sem lažje našla nekaj zase. Prvih nekaj noči sem se navajala, potem pa je bila razlika kar opazna, predvsem pri spanju in vstajanju zjutraj.

Bi pa res svetovala, da ne kupujete samo po nazivu “ortopedska vzmetnica”, ker to danes napiše skoraj vsak. Bolj pomembno je, kako spite (bok, hrbet, trebuh), teža in koliko opore potrebujete. Če imate možnost preizkusa doma, je to po moje največ vredno.

Sem jih tudi jaz malo raziskoval, ker sem iskal nekaj bolj stabilnega za hrbet. Ergorest se mi zdi, da kar poudarja to podporo hrbtenici in večslojno sestavo, kar je načeloma plus. Kolikor sem videl, imajo tudi različne tipe, tako da ni samo en model za vse.

Edino kar me je malo zmotilo je to, da je na njihovi strani res veliko zelo pozitivnih mnenj, zato sem tudi sam šel gledat še drugam. Na papirju sicer zgleda ok, ampak bi tudi jaz raje slišal kakšno iz prve roke po daljši uporabi.

vidim da vas je tukaj veliko, ki imate osebne izkušnje.

predlagajte mi kakšnega zelo dobrega ortopeda za bolečine v hrbtenici, če poznate.

Pri bolečinah v križu ni toliko pomembna znamka kot to, da vzmetnica omogoča pravilno lego hrbtenice. Če je premehka, se telo “zlomi” v ledvenem delu, če je pretrda, pa pride do točkovnega pritiska. Idealno je nekaj vmes – stabilno jedro z dovolj prilagodljivim zgornjim slojem.

Pač meni je odlična. Imam jo od decembra. Priporočam.

Veliko ljudi podcenjuje vpliv vzmetnice na bolečine v križu. Med spanjem smo 6–8 ur v istem položaju, zato slaba podpora pomeni konstantno obremenitev istih struktur. Dobra vzmetnica mora razporediti težo in hkrati podpirati naravno krivino hrbtenice, predvsem v ledvenem delu. Ergorest je taka in ti bo služila.

Pri pacientih z bolečinami v križu pogosto vidimo, da spijo na premehkih ali že uležanih vzmetnicah. To dolgoročno poslabšuje stanje. Menjava na bolj stabilno in podporno podlago lahko že sama po sebi precej zmanjša jutranjo bolečino.

Pri težavah z ledvenim delom je osnovno pravilo, da mora biti hrbtenica med spanjem v čim bolj nevtralni legi. To pomeni dovolj čvrsto jedro in hkrati površino, ki razporedi pritisk. Nekatere novejše vzmetnice, kot recimo Ergorest, gredo v to smer z večslojno zasnovo, kar je z vidika biomehanike smiselno – je pa seveda vedno pomembno, kako to ustreza posamezniku.

Pri “ortopedskih vzmetnicah” je po mojem največja napaka, da se gleda samo naziv. Veliko bolj pomembno je, da vzmetnica nudi dobro oporo hrbtenici in da ustreza položaju spanja. Če je premehka ali pretrda, hitro pride do bolečin v križu in slabšega spanca.

Kar nekaj uporabnih modelov je tukaj: https://ergorest.si/collections/vzmetnice, kjer imajo različne trdote in materiale, zato se lažje najde nekaj primernega. Pri menjavi stare vzmetnice se razlika običajno pozna že po nekaj nočeh, predvsem pri jutranji spočitosti in manj napetem hrbtu.

Pri nas jih imamo zdaj vsi trije. Sinu sva prejšnji mesec še kupila, ker sva midva tako zadovoljna. On pa je imel bolečine po vsem telesu – verjetno zaradi hitre rasti – najstnik. Pa pravi, da se zdaj tudi boljše naspi in spočije. Moja izkušnja je, da bi ti priporočila.

Pri vzmetnici je res težko svetovat eno za vse, ker nekomu paše trša, drugemu mehkejša. Meni se je najbolj poznalo to, da stara ni več držala opore in sem se zbujal z bolečim križem.

Potem sem malo gledal različne variante in sem tudi sam pristal tukaj https://ergorest.si/collections/vzmetnice. Vzel sem srednje trdo in moram rečt, da se po nekaj nočeh kar pozna razlika pri spanju.

Bi pa svetoval, da ne gledaš samo naziva ortopedska vzmetnica, ampak predvsem kako spiš in kakšno oporo rabiš. To je po moje bolj pomembno kot sama znamka.