Točno tako napisana dieta kot je – deluje (sama sem na njej že hujšala in tudi moja mami – 18 kg). Torej sadje takrat ko piše, zelenjavo, ko piše – to je pomembno, ker mora iti za sosledje…. TISTI DAN; KO JE LE ZELENJAVA, NE JEJ SADJA IN NE PIJ SADNEGA SOKA!

ZA DOJEČE MATERE
V bistvu pri tej dieti z zeljem gre za razstrupljevanje telesa – kar pomeni, da gredo strupi iz tebe z izločki, med katere spada tudi materino mleko. Ti bi morda hujšala, vendar bi otroku s svojim mlekom dajala vse, česar se želi tvoje telo znebiti. zato to ni priporočljivo za doječe matere!!!!!!!

zato doječim materam priporočam, da zgolj omejiš (ne popolnoma ustaviš) vnos maščob, da dvigneš roke nad sladkarijami, da zmanjšaš porabo kruha, testenin (pa ne čisto), da namesto sokov piješ vodo ali nesladkan čaj, da kosilo vedno začneš s krožnikom zelenjavne nemastne juhe (da si napolniš želodec in imaš manj prostora za ostalo hrano), da ne ješ keksov itd….

Ko mati doji, njeno telo porabi za 500 kalorij več, kot sicer, torej če samo malo zmanjšaš ali pa vsaj normaliziral vnos kalorij, bo šlo dol. zato tudi pravijo, da je z dojenjem zelo lahko shujšati. Seveda pa – če ti potrebuješ 3.000 kalorij, poješ 2500, je račun jasen, pozna se na telesu, prav tako pa se pozna, če poješ 3500 ali 4000, porabiš pa 2.500, a ne?
T.