Je lahko folna kislina tudi škodljiva za plod?

Pozdravljeni, dr. Tul Mandić

pred nekaj dnevi sem na spletni strani Inštituta Umbilica prebrala prispevek, ki se sklicuje na znanstveno revijo Nutrients. V njem je navedeno, da lahko prekomerno uživanje sintetične folne kisline med nosečnostjo negativno vpliva na plod, saj jetra večjih odmerkov ne uspejo v celoti presnoviti. Posledično naj bi nepresnovljena folna kislina krožila po telesu in bila povezana s povečanim tveganjem za različne zaplete, kot so avtizem, zastoj v rasti ploda, alergije, inzulinska rezistenca in drugo. V prispevku je bilo tudi navedeno, da prehransko dopolnilo Novalac Prenatal vsebuje kar 600 % dnevnih potreb.

Trenutno sem v 12 t nosečnosti in vsak dan jemljem prav Novalac Prenatal. Po prebranem me je iskreno zaskrbelo.

Zanima me, ali bi bilo glede na navedeno smiselno prenehati z jemanjem tega prehranskega dopolnila in folate, ne folno kislino poskušati zagotavljati zgolj s prehrano, ali pa so takšni pomisleki neutemeljeni in naj z jemanjem nadaljujem? Naj povem, da vsak dan pojem veliko količino zelene zelenjave.

Vesela bom vašega mnenja.

Vse dobro želim,

Karina

Uživanje sintetična folne kisline v priporočenih odmerkih (400-800 μg/dan) ima dokazane številne ugodne učinke za zdravje plodov in nosečnic.

Pomisleki so ob pretiranih odmerkih, zlasti nad 1000 μg/dan. V teh primerih so opazili večje tveganje za nosečniško sladkorno in pretirano rast plodov, nekaj je tudi pomislekov glede nevrološkega razvoja.

Prenatalne kapsule Novalac vsebujejo 600 μg folata, 300 μg v oblike folne kisline in 550 μg v obliki Quatrefolic (aktivna oblika folne kisline), kar ustreza 300 μg folne kisline. Odmerki so primerni za nosečnice in svetujemo jemanje v času načrtovanja nosečnosti, skozi celo nosečnost  in v času dojenja. Ob teh odmerkih ni bilo ugotovljeni negativnih učinkov.

Seveda je zelo pomembna tudi ustrezna prehrana.

srečno, N