Glavne ugotovitve:
- Starejši ob napakah čutijo bistveno manj jeze, zadrege in razdraženosti kot mladi, ne glede na to, ali gre za nove ali stare dogodke.
- Medtem ko mladi iščejo načine, kako bi obžalovanja popravili, se starejši z njimi naučijo živeti.
- Mlajši ljudje pogosteje obžalujejo napačne odločitve (to, kar so storili), starejši pa tisto, česar v življenju niso upali ali utegnili storiti.
Le malo čustev je tako nadležnih, kot je obžalovanje – tista mešanica žalosti in otožnosti, ko se bojimo, da smo si izbrali napačnega partnerja, napačno kariero ali končali zakon, ki bi ga morda lahko rešili. V življenju se nabere veliko takšnih prelomnih trenutkov, zato bi pričakovali, da imamo s staranjem vedno več obžalovanj. Vendar pa nova raziskava, objavljena v reviji Emotion, ugotavlja ravno nasprotno: starejši ljudje obžalujejo manj kot mlajši, ko pa se z obžalovanjem soočijo, ga obvladajo bolje, poroča revija Time.
“Na splošno se zdi, da se starejši ljudje bolj distancirajo in ne razmišljajo toliko o obžalovanjih ali o tem, kaj bi morali glede njih storiti,”
pravi glavna avtorica raziskave Julia Nolte, docentka na oddelku za psihologijo univerze Tilburg na Nizozemskem.
Kaj in kako so preučevali?
Raziskovalci so 90 ljudi, starih od 21 do 89 let, prosili, naj navedejo pet nedavnih in pet starejših obžalovanj. Nato so jih razvrstili v tri kategorije:
- “Vroča” obžalovanja: občutki jeze, zadrege in razdraženosti.
- Melanholična obžalovanja: nostalgična, sentimentalna in poglobljen.
- Obupana obžalovanja: občutki brezupa in globoke žalosti.
Udeleženci so nato ocenili intenzivnost teh čustev in še opisali strategije, s katerimi bi poskušali popraviti storjeno – ali pa se z dogodkom preprosto sprijazniti.
Kaj in kako obžalujejo starejši in mlajši?
Rezultati so bili presenetljivi. Na splošno starejših ljudi nedavna obžalovanja niso prizadela niti približno tako močno kot mlajših.
Čeprav sta obe skupini navajali podobno število dolgoročnih obžalovanj, so starejši ob njih čutili manj jeze, razburjenja in zadrege. Glavna avtorica raziskave Julia Nolte, docentka na oddelku za psihologijo univerze Tilburg na Nizozemskem pojasnjuje, da “Starejši odrasli gojijo manj burnih čustev, kar velja za nedavna kot dolgotrajna obžalovanja.“
Pojavila se je tudi zanimiva razlika v vrsti obžalovanja:
- Mladi pogosteje obžalujejo tisto, kar so storili (npr. selitev ali izbira partnerja).
- Starejši pa pogosteje obžalujejo tisto, česar niso storili (npr. zamujena naložba ali odločitev, da ne grejo na študij).
Mlajši bi več popravljali, starejši bolj sprijaznjeni s tem, kar je
Raziskava je pokazala, da mlajši ljudje veliko pogosteje kujejo načrte, kako bi napako popravili ali ublažili. Starejši pa so očitno prepričani, da je obžalovanje nekaj, s čimer se morajo naučiti živeti. “Starejši porabijo manj energije za ‘psihološka popravila’,” še pojasnjuje Noltejeva.
Raziskovalci še nimajo dokončnega odgovora, zakaj je tako. Morda so starejši preprosto bolj pripravljeni sprejeti življenje takšno, kot je, namesto da bi stremeli k neki “idealni” različici. Možno pa je tudi, da gre za generacijsko razliko – morda so “boomerji” zaradi svojih kulturnih izkušenj bolj nagnjeni k sprejemanju kot milenijci ali generacija Z. “Morda je pomembno obdobje, v katerem so bili ljudje rojeni,” dodaja Noltejeva. “To morda pomeni, da čez 50 let ob ponovitvi študije ne bi dobili enakih rezultatov.”
Vir: The Time; One Benefit of Aging? You’ll Have Fewer Regrets. Dostopno na: https://time.com/article/2026/05/07/benefit-of-aging-fewer-regrets/. Zadnji dostop: Maj 2026
