Bolečina v prsih: Kako ločiti srčni infarkt od napada panike?

Moški z bolečino v prsih sedi na kavču, ob njem zaskrbljena ženska.

Občutek stiskanja v prsih lahko pomeni marsikaj – od močne tesnobe do življenjsko ogrožajočega srčnega infarkta. Spoznajte ključne razlike.

Predstavljajte si, da mirno sedite na kavču, gledate televizijo ali opravljate delo za računalnikom. Nenadoma začutite močno razbijanje srca, pritisk v prsih ali občutek, da ne morete zajeti dovolj zraka. V trenutku vas preplavi skrb in misli začnejo uhajati k najslabšemu možnemu scenariju: “Ali doživljam srčni infarkt?”

Naše telo včasih pošilja zavajajoče signale. V trenutkih močnega stresa ali panike se lahko pojavijo simptomi, ki so presenetljivo podobni srčnemu infarktu – stiskanje v prsih, razbijanje srca, težko dihanje in omotica. Bolečina v prsih je eden najpogostejših razlogov za obisk urgence, vendar njen vzrok ni vedno srčni infarkt. Kardiologi iz uglednih ustanov, kot sta Mayo Clinic in Cleveland Clinic opozarjajo, da je razlikovanje med obema lahko zahtevno, vendar ključnega pomena. Medtem ko je panični napad običajno nenevaren, je pri srčnem infarktu vsaka minuta dragocena, zato je prepoznavanje pomembnih razlik lahko življenjsko pomembno.

DOBRO JE VEDETI! Srčni infarkt je nujno, življenjsko ogrožajoče stanje. Napad panike sam po sebi običajno ni življenjsko ogrožajoč, čeprav so lahko simptomi zelo intenzivni in zastrašujoči. Kako torej ločiti med resnično telesno krizo in “lažnim alarmom” našega živčnega sistema?

Simptomi srčnega infarkta

Po podatkih strokovnjakov iz Mayo Clinic in Cleveland Clinic se srčni infarkt najpogosteje kaže kot občutek pritiska, stiskanja ali bolečine v prsnem košu, ki se lahko širi tudi v druge dele telesa. Med najpogostejšimi opozorilnimi znaki so:

močna bolečina, pritisk ali občutek teže v prsih, ki se lahko razširi v eno ali obe roki, vrat, čeljust, ramena ali hrbet,
slabost, občutek teže v želodcu, zgaga ali bolečine v trebuhu,
težko dihanje oziroma zadihanost, ki se lahko pojavi pred bolečino v prsih ali tudi brez nje,
hladen pot, nenadna izrazita utrujenost, vrtoglavica ali omotica.

Kot poudarjajo kardiologi na Mayo Clinic, se simptomi lahko pojavijo nenadoma ali pa se razvijajo postopoma več ur ali celo dni. Njihova intenzivnost lahko niha, vendar težave praviloma ne izginejo povsem.

Posebno pozornost namenjajo ženskam. Po navedbah strokovnjakov z Mayo Clinic ženske pogosteje kot moški doživljajo manj značilne simptome, kot so izrazita utrujenost, slabost, težko dihanje ter bolečine v hrbtu, vratu ali čeljusti. Tudi zato je srčni infarkt pri ženskah včasih prepoznan pozneje.

Po podatkih Cleveland Clinic se simptomi srčnega infarkta pogosto pojavljajo v valovih – bolečina ali pritisk se lahko za nekaj minut omilita, nato pa se ponovno okrepita. Prav zato strokovnjaki opozarjajo, da vztrajnih težav v prsnem košu nikoli ne smemo prezreti ali jih pripisati zgolj stresu, prebavnim težavam ali utrujenosti.

Simptomi napada tesnobe ali panike

Napad panike lahko človeka prestraši prav toliko kot srčni infarkt. Srce začne močno razbijati, dihanje postane oteženo, pojavi se stiskanje v prsih, mnogi pa imajo občutek, da izgubljajo nadzor nad svojim telesom. Prav zaradi teh podobnosti ni presenetljivo, da številni ljudje ob prvem paničnem napadu poiščejo nujno medicinsko pomoč.

Kot pojasnjujejo strokovnjaki iz Cleveland Clinic, napad panike sproži naravni odziv telesa boj ali beg. V krvi se poveča raven stresnih hormonov, zaradi česar se pospeši srčni utrip, dihanje postane hitrejše, mišice se napnejo, pojavijo pa se lahko tudi tresenje, mravljinci v rokah in nogah ter občutek omotice.

Pogost spremljevalec je tudi močan občutek strahu. Nekateri ljudje so prepričani, da bodo omedleli, izgubili razum ali celo umrli. Strokovnjaki poudarjajo, da so ti občutki sicer zelo intenzivni, vendar sami po sebi niso življenjsko nevarni.

Po podatkih Cleveland Clinic napad panike običajno doseže vrhunec v nekaj minutah, nato pa začne postopoma popuščati. Večina simptomov izzveni v 20 do 30 minutah, le redko trajajo dlje kot eno uro. Prav v tem se skriva ena najpomembnejših razlik v primerjavi s srčnim infarktom: simptomi panike se sčasoma umirijo, medtem ko simptomi srčnega infarkta praviloma vztrajajo ali se celo stopnjujejo.

Hitra primerjava: srčni infarkt – napad panike

ZNAČILNOSTI	SRČNI INFARKT	NAPAD TESNOBE
Bolečina ali nelagodje v prsih	Občutek pritiska, stiskanja, teže ali pekoče bolečine v prsnem košu.	Bolečina je pogosto ostra, zbadajoča ali omejena na določeno območje prsnega koša.
Širjenje simptomov	Nelagodje se lahko razširi v eno ali obe roki, ramena, vrat, čeljust ali hrbet.	Simptomi običajno ostanejo omejeni na prsni koš, pogosto jih spremljajo mravljinci v rokah ali obrazu.
Začetek težav	Lahko nastopi med telesnim naporom ali v mirovanju; simptomi se pojavijo nenadoma ali postopoma.	Pogosto nastopi nenadoma, običajno v povezavi s stresom, strahom ali tesnobo, včasih tudi brez očitnega sprožilca.
Trajanje	Simptomi vztrajajo več minut ali dlje in praviloma ne izzvenijo sami od sebe.	Napad običajno doseže vrhunec v približno 10 minutah in začne popuščati v 20 do 30 minutah.
Dodatni znaki	Hladen pot, slabost, bruhanje, izrazita utrujenost, omotica ali težko dihanje.	Razbijanje srca, tresenje, občutek dušenja, vrtoglavica, občutek nerealnosti ter močan strah pred izgubo nadzora ali smrtjo.
Vpliv počitka in umiritve	Počitek simptomov običajno ne odpravi.	Simptomi se pogosto omilijo z umiritvijo, nadzorovanim dihanjem ali sprostitvenimi tehnikami.

Če ste v dvomih ali imate novo bolečino v prsih, nemudoma poiščite zdravniško pomoč oziroma pokličite 112.

Kdaj nemudoma poiskati zdravniško pomoč?

Če niste povsem prepričani, kaj doživljate, ne ugibajte. Strokovnjaki Mayo Clinic in Cleveland Clinic poudarjajo, da je ob sumu na srčni infarkt bolje poiskati pomoč enkrat preveč kot enkrat premalo.

Nujno medicinsko pomoč poiščite, če:

imate dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so visok krvni tlak, sladkorna bolezen, povišan holesterol, prekomerna telesna teža, kajenje ali družinska obremenjenost s srčno-žilnimi boleznimi,
podobnih simptomov ali paničnega napada še nikoli niste doživeli,
so trenutni simptomi bistveno močnejši ali drugačni od vaših prejšnjih epizod tesnobe ali panike,
bolečina ali pritisk v prsih vztrajata več minut, se ponavljata ali se stopnjujeta,
se bolečina širi v roko, vrat, čeljust, ramo ali hrbet oziroma jo spremljajo težko dihanje, hladen pot, slabost ali omedlevica.

Ne tvegajte. Če imate bolečine v prsih, ki bi lahko nakazovale srčni infarkt, ali če preprosto niste prepričani, kaj povzroča vaše simptome, nemudoma pokličite 112. Pri srčnem infarktu je vsaka minuta pomembna, hitro ukrepanje pa lahko prepreči trajne poškodbe srca in reši življenje.

Dolgoročni preventivni ukrepi za srce

Da bi zmanjšali tveganje za obe stanji, strokovnjaki priporočajo uvedbo zdravih življenjskih navad.

Redna telesna aktivnost: Vsaj 150 minut zmerne vadbe na teden.
Uravnotežena prehrana: Čim manj nasičenih maščob in transmaščob, več zelenjave in rib.
Skrb za telo: Vzdrževanje zdrave telesne teže, prenehanje kajenja in omejitev alkohola.
Preventiva: Redni zdravniški pregledi (preverjanje krvnega tlaka in holesterola).

Za obvladovanje tesnobe

Tehnike sproščanja: Redno izvajanje meditacije, čuječnosti in vaj za globoko trebušno dihanje.
Sprememba življenskega sloga: Izogibanje prevelikim količinam kofeina, alkohola in nikotina, ki lahko sprožijo paniko.
Higiena spanja: Skrb za zadosten in kakovosten spanec.
Strokovna podpora: Kognitivno-vedenjska terapija (KVT) in po potrebi zdravila, predpisana s strani zdravnika

Prispevek je zgolj informativne narave in ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja. Če menite, da vi ali nekdo drug doživlja srčni infarkt, takoj pokličite 112.