S pravilnim ravnanjem – z upoštevanjem svojega zdravstvenega stanja ter fizične in psihične pripravljenosti in ustrezno prilagoditvijo vadbe – lahko verjetnost za poškodbo zmanjšamo do 75 odstotkov. Za preprečevanje poškodb je prav tako treba obvladati tehniko, zato je najbolje, če se je naučimo z inštruktorjem. Prav tako se določenim poškodbam (teniškim, denimo) izognemo že z upoštevanjem preprostega pravila, po katerem je treba kupiti športno opremo, ki ustreza potrebam oziroma telesnim lastnostim posameznika (velikost ročaja pri teniškem loparju). Tudi zaščitna oprema ima pomembno vlogo pri preprečevanju poškodb, saj, na primer nošenje ščitnikov za zapestja, lahko ublaži marsikatero poškodbo pri padcu na rolerjih ali z deske med smučanjem.
Obiščite spletni forum Športne poškodbe in poškodbe sklepov in izvedeli boste več na >>
