Stopnjo ogroženosti za demenco lahko zmanjšamo s pomočjo zmerne telovadbe
Washington – Raziskava, ki je bila objavljena v reviji Proceedings of the National Academy of Science (PNAS), je pokazala, da 40-minutna hoja nekajkrat tedensko pripomore k ohranjanju spomina in vzdrževanju dobrega stanja starajočih se možganov. Zmerna telovadba je pri 120 prostovoljcih, ki so sodelovali v raziskavi, povečala velikost hippocampusa, ki je predel možganov, s pomočjo katerega tvorimo nove spomine.
Posvetujte se na forumu Demenca in duševne motnje v starosti na >>
