kaj proti zaprtju?
Ja lahko Donat – zjutraj na tešče spij 3 dcl (po možnosti malo mlačnega in zluftanega) – meni zelo pomaga tudi če si zvečer v vodo namočim 1-2 žlički lanenega semena in si to dam v jogurt zjutraj – res pomaga.
Drugače pa ene pravijo, da pomagajo tudi suhe slive, namočene – potem menda pomaga tudi zrel kivi,….itd.
Poskusi par teh metod pa boš sama najbolje ugotovila kaj ustreza tebi.
lp,M.
Težave z zaprtjem se ne pričakujejo avtomatično samo zato, ker si nosečka, tak da ni nujno, da jih sploh imaš!
Za zaprtje pa pomaga seveda Donat, kot so napisale punce, ni nujno glih zvečer, lahko tudi eno malo flaško čez dan popiješ.
Jaz lanenih semen ne morem, saj mi je slabo po njih. Naj bi tudi vsebovala cianid oz. spojine s cianidom v sledovih, sicer v zelo zelo zelo majhnih količinah, ki pa se naberejo, če res dolgo časa prakticiraš to oz. če si preobčutljiv nanj. To mi je rekla ena farmacevtka.
Pa še to: 2l vode niti ni tako zelo veliko. Na vsakih 25kg telesne teže naj bi popili 1 liter vode. Torej odvisno koliko si težka:)
ojla,
kaksnih posebnih problemov sama sicer nisem imela, ko pa sem bila zaprta sem pojedla kivi v jogurtu ali pa sem si zmiksala kivi z mlekom v sok. Pomagalo mi je takoj v eni uri.
Z lanenim semenom ali otrobi pa nisem niti probavala, ker so nam v prvi materinski soli rekli, da je fajn proti zaprtju ampak te pa potem zelooo napihuje in malce poprdevas.
upam, da bo slo.
