Razlogov, zakaj se za mizo – ne glede na to, ali obedujete sami ali v družbi – raje odpovejte elektronskim igračkam, je več.
Po mnenju raziskovalcev Univerze British Columbia se ljudje, ki se med obroki posvečajo telefonu in ne sogovorniku, na splošno zabavajo manj.
Znanstveniki na Univerzi v Essexu pa so leta 2012 ugotovili, da ima že to, da je mobilni telefon na mizi, negativen vpliv na pogovor in občutek povezanosti. To pomeni, da je verjetnost, da bomo z nekom vodili smiseln pogovor, manjša, študijo povzema Focus. Pri tem ni pomembno, ali je telefon na mizi obrnjen navzgor ali navzdol.
Negativno pa ta navada ne vpliva le na vašo družabnost, ampak tudi težo. Brazilski raziskovalci pravijo, da vodi do povprečno 15 odstotkov večjega vnosa kalorij.
Naj gre za mobilni telefon, televizijo ali časopis – ker se ne osredotočate na obrok in občutek sitosti, pogosto pojeste preveč. Torej, jejte zavestno, saj očitno ni pomembno le to, kaj jeste, temveč tudi, kako.
