nespečnost - Page 4 of 10 - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

nespečnost

Zaspan moški zeha

Brezskrbno v poletje

Nasvet: Kako preživeti dan po neprespani noči?

Da je za zdravje in dobro počutje dovolj kakovostnega spanca izjemnega pomena, čivkajo že vrabci na veji. Pa vendar se vsake toliko časa zgodi, da kakšne noči ne moremo spati, kot bi si želeli. Kako torej preživeti dan po slabi noč…

Ženska se je zbudila nasmejana in dobre volje

Življenjski slog

Hrana, ki premaga nespečnost v 24 urah?

Izsledki raziskave dokazujejo povezavo med prehrano čez dan in kakovostjo spanja ponoči.

Nespečnost, nespečnež ponoči drži vzglavnik čez glavo in budilko v rokah

Življenjski slog

Veste, kako alkohol vpliva na spanje?

Uživanje alkoholnih pijač lahko bistveno poslabša kakovost in trajanje spanja. Motnje v spalnem ciklu, poslabšanje simptomov spalne apneje ter pogoste težave z nespečnostjo so le nekateri od učinkov. Glavni krivec je etanol, psihoakt…

Mlada ženska ne more spati, kar je pogost problem, ki vpliva na kakovost življenja, razlog pa je pogosto v našem črevesju.

V središču: Spanje

Ne morete spati? Poskrbite za zdravje črevesja in spite bolje!

Težave s spanjem pogosto povezujemo z napornim tempom življenja, tesnobo, prekomerno izpostavljenostjo zaslonom ali neustreznimi navadami. A vse več raziskav opozarja še na en, manj očiten dejavnik – naše črevesje.

Lepa ženska spi v postelji

Življenjski slog

Preprosti trik za hitrejše uspavanje in boljši spanec

Težko zaspite? Ena od tehnik, ki jo predlagajo strokovnjaki za spanje, je t. i. miselno preusmerjanje — enostavna, a učinkovita miselna vaja, s katero preusmerimo pozornost stran od težav in lažje zaspimo.

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.