izguba kilogramov - Med.Over.Net

Bolezni srca in ožilja

Dermatovenerologija

Farmacevt svetuje

Gastroenterologija

Ginekologija in porodništvo

O HPV od A do Ž

Otorinolaringologija

Zdravila in zakonodaja

Urogenitalni raki

Gastrointestinalni raki

Rak pri otrocih

Duševno zdravje

Sreča brez skrbi

Psihologija in psihiatrija

Življenjski slog

Vodič po zdravih navadah

Drug za drugega

Zdravo življenje

Kolumne in komentarji

Teme meseca

Brezskrbno v poletje

ABC imunskega sistema

Pripravljeni na 2025/26

Cuker je naš lajf

V središču: Spanje

Podarite srečo

Mesec duševnega zdravja – Festival dobrega počutja

Žensko zdravje

izguba kilogramov

Ženska drži osebno tehtnico in merilni trak kot simbol hitrega hujšanja in jojo učinka.

“Do dopusta moram nujno izgubiti pet kilogramov!”

Misel, ki se pred poletjem zavrti v glavah mnogih. Sledijo tedni strogih diet in hitrih rezultatov na tehtnici. Poletje pride, cilj je dosežen, nato pa se izgubljeni kilogrami pogosto vrnejo – včasih jih je celo več kot prej.

Ženska drži jabolko in burger ter prikazuje izbiro hrane pri hujšanju in kaloričnem primanjkljaju

Koliko kcal za minus 1 kg? To je primanjkljaj, ki ga potrebujete za hujšanje

Na papirju je hujšanje videti preprosto: ustvarite kalorični primanjkljaj in kilogrami naj bi začeli kopneti. V praksi pa večina hitro ugotovi, da telo ne deluje vedno po tej logiki.

Debelejša ženska sedi na kavču, obupana zaradi neuspešnih diet in hujšanja, na tleh je tehtnica.

5 resnic o hujšanju, ki bi jih moral poznati vsak!

Pozabite na hitre diete in občutek krivde ob neuspehu. Prehranska strokovnjakinja razkriva pet dejstev o hujšanju, ki bodo spremenila vaš pogled na proces izgube teže.

Ta pogosta trditev o hujšanju je MIT

Zagotovo poznate nasvet babic, zajtrkuj kot kralj, kosi kot princ in večerjaj kot berač.

Življenjski slog

Zadnji čas je, da narediš nekaj zase, za svoje zdravje

"Z odločnostjo, da pridem do svojega cilja, kot tudi z veliko spremembo v glavi, sem se lahko upirala vsakodnevnim skušnjavam, ki so se kar vrstile. Ker so izgubljeni kilogrami na mojem telesu pustili posledice, saj je ostalo veliko odve…

Portali

Style.Over.Net
Recepti.Over.Net
Žurnal24
Styria Media SI
Zavod Med.Over.Net
Mama.Over.Net

Kategorije

Zdravje
Duševno zdravje
Koronavirus
Aktualno
Življenjski slog

Forum

Starševski Čvek
ABC ginekologije in porodništva
Zdravstvene svetovalnice
Duševno zdravje in odnosi
Življenjski slog
Moderatorji

Profil

Prijava
Registracija

Spremljajte nas

facebook instagram rss youtube

© 2026. Med.Over.Net

Kontakt Oglaševanje Informacije in pravila Pogoji uporabe

Design by Porilook Solution

Prijavite se

Zapomni si me

Preverite podatke in poskusite ponovno .

Uspešno ste se prijavili v

Pozabljeno geslo?

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Pozabljeno geslo

Preverite podatke in poskusite ponovno

Uspešno ste zahtevali novo geslo

Še nimate računa? Registrirajte se tukaj.

Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.