“Do povešanja prsi (strokovno temu rečemo ptoza) s staranjem pride predvsem zato, ker vezivno tkivo ni več tako močno, kot je v mladosti,” je za The Post pojasnila estetska kirurginja dr. Rachel Ford. Razložila je, da z leti oslabijo in se raztegnejo tudi vezi znotraj dojk, imenovane Cooperjeve vezi. Čeprav se s staranjem spreminja celotno telo, so prsi zaradi svojega položaja – ker štrlijo navzven – še posebej podvržene posledicam gravitacije.
Okoli tega, kaj sploh povzroča povešanje, kroži veliko mitov, med katerimi je najpogostejši dojenje. “V resnici k tem spremembam prispeva že sama nosečnost,” pojasnjuje dr. Fordova. “Hormonske spremembe, nihanje v velikosti prsi in krčenje tkiva po porodu (poporodna involucija) vodijo do povešanja ne glede na to, ali ženska doji ali ne.“
Po besedah Fordove so nekatere spremembe na prsih neizogibne in se bodo zgodile ne glede na to, kaj storimo. Vendar pa poudarja, da obstaja nekaj dejavnikov, na katere lahko vplivamo.
Velika nihanja v telesni teži
Močno pridobivanje ali izgubljanje kilogramov igra pomembno vlogo pri videzu vaših prsi. “Večje prsi so težje in že same po sebi ležijo nižje na prsnem košu,” pritrjuje dr. Fordova. “Vendar pa lahko tudi po izgubi teže ostane odvečna koža, ki se je raztegnila, ko je bil volumen prsi večji, in se bo zaradi gravitacije povesila.“
Ob tem je estetska kirurginja ovrgla tudi mit, da se majhne prsi ne morejo povesiti. “Izrazito povešanje je pri manjših prsih vsekakor manj pogosto, saj so lažje, vendar se kljub temu dogaja.“
Redno uživanje nikotina
Slabosti kajenja so številne – od večjega tveganja za raka in bolezni srca do dejstva, da je to glavni vzrok za smrti, ki bi jih lahko preprečili. Zdaj lahko na ta seznam dodate še povešen dekolte. Dr. Fordova svetuje, da se odpovemo vsem oblikam nikotina.
“Nikotin močno pospešuje staranje tkiva, da sploh ne izgubljamo besed o vseh drugih škodljivih vplivih na splošno zdravje. Vse nezaželene spremembe na tkivu se ob prisotnosti nikotina preprosto prestavijo v najvišjo prestavo,” je opozorila Fordova.
Nošenje nedrčkov brez prave opore
Mnenja o tem, ali nenošenje modrčka res prispeva k povešenosti prsi, so deljena. Čeprav je večji del stroke zelo enotne, da nenošenje modrčka ne prispeva k povešanju dojk, nekateri estetski kirurgi in strokovnjaki (predvsem pri večjih dojkah) zagovarjajo teorijo o nekakšni “strukturni podpori” – češ da so Cooperjeve vezi (vezivno tkivo v dojkah) kot elastike. Če so večje dojke ves čas brez opore, nenehen potisk teže navzdol sčasoma povzroči mikroskopsko raztegovanje teh vezi, ki se ne morejo več skrčiti nazaj. Modrček po tej teoriji deluje kot opora, ki razbremeni vezivno tkivo.
S tem se (očitno) strinja tudi Fordova, ki pravi, da je dobra opora pomembna, še posebej za “ženske z večjimi prsmi ter med telovadbo ali intenzivnimi aktivnostmi. Naložba v športni modrček, ki ponuja res vrhunsko in čvrsto oporo, se vedno obrestuje,” poudarja.
Vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da tudi nošenje modrčka ves čas ni zdravo oziroma ima lahko nasprotni učinek od hotenega – saj slabi mišice, ki so pod prsmi in ovira limfni obtok.
Ali se lahko proti povešanju prsi borimo z vajami za moč?
Žal ne, pravi Fordova in pojasni, da prsi same po sebi namreč ne vsebujejo mišic – glavna prsna mišica leži tik za njimi. “Povečanje mišične mase lahko nekoliko izboljša splošno obliko prsnega koša ali obliko prsi,” zaključuje dr. Ford. “Vendar pa nobena količina nobenih vaj ne bo opazno popravila že povešenih dojk.“
Viri:
- New York Post; 3 unhealthy habits that are making your breasts sag. Dostopno na: https://nypost.com/2026/06/21/health/3-unhealthy-habits-that-are-making-your-breasts-sag/. Zadnji dostop: Junij 2026
- Aesthetic Edge by dr Jeremy Hunt; Breast Laxity – Correcting Breast Ptosis with Breast Augmentation or Reduction Mammoplasty, or Breast Lift. Dostopno na: https://www.drjeremyhunt.com.au/blogs/how-to-fix-saggy-breasts-causes-symptoms-and-surgery/. Zadnji dostop: Junij 2026
- Desert Hills plastic surgery centre; The Benefit of Bra Support. Dostopno na: https://www.deserthillsplasticsurgery.com/the-benefit-of-bra-support/. Zadnji dostop: Junij 2026
