Vas v mislih muči skrivnost, ki jo nosite v sebi? Nova raziskava kaže, da niste edini – in to lahko vpliva na vaše počutje, pišejo na portalu I Fucking Love Science. Navajajo, da lahko skrbi zaradi skrivnosti pripeljejo celo do simptomov tesnobe in depresije. Prav to je spodbudilo psihologe z Univerze v Melbournu, da so podrobneje raziskali, kako nošenje skrivnosti vpliva na posameznika.
Do skrivnosti ljudje gojijo precej negativna čustva
Predhodno opravljene raziskave so pokazale, da misli posamezniku odtavajo približno dvakrat pogosteje, kot mora svojo skrivnost aktivno prikrivati pred drugimi. Vendar so to podatki, ki so temeljili na ocenah udeležencev, ki so se opirali na spomin na pretekli teden ali mesec. V novi raziskavi pa je 240 prostovoljcev dva tedna izpolnjevalo dnevniške zapise. Skupaj so oddali 2.764 dnevnih vprašalnikov.
Povprečen udeleženec je poročal, da skriva devet aktualnih skrivnosti, do katerih goji precej negativna čustva in jih ocenjuje kot “zmerno pomembne”.
Udeležence so povprašali tudi o vrsti skrivnosti.
Kakšne so najpogostejše skrivnosti?
Po podatkih raziskave so najpogostejše skrivnosti:
- laganje (78 odstotkov),
- prikrito nezadovoljstvo z lastno telesno značilnostjo (71 odstotkov),
- finančna skrivnost (70 odstotkov),
- skrivna romantična želja (63 odstotkov) in
- skrivno spolno vedenje (57 odstotkov).
Vendar se teh številk verjetno ne da neposredno posplošiti na celotno populacijo, opozarjajo na portalu I Fucking Love Science. Raziskovalci so namreč že pri izboru udeležencev določili, da morajo imeti vsaj eno trenutno skrivnost. Možno je torej, da posamezniki, ki skrivnosti imajo, pogosto skrivajo več stvari, medtem ko precejšen delež ljudi morda sploh nima nobene skrivnosti. Raziskavo je bolj kot samo število skrivnosti zanimalo predvsem to, kako te vplivajo na posameznika.
O skrivnostih razmišljate namerno ali vam misli odtavajo?
Ugotovili so, da ljudje v mislih odtavajo k skrivnostim večinoma spontano in ne namenoma. Ob takšnem spontanem tavanju misli so pogosteje razmišljali o skrbeh in pomislekih, povezanih s skrivnostjo. Ob dnevih, ko so o skrivnosti razmišljali zavestno in namerno, so v povezavi z njo imeli manj skrbi.
Tisti, ki so o svoji skrivnosti namerno razmišljali pogosteje kot drugi, so o njej tudi pogosteje fantazirali. Nasprotno pa so posamezniki, katerih misli so pogosteje spontano uhajale k skrivnosti, pogosteje občutili zaskrbljenost. Seveda lahko pomembno vlogo pri tem igra tudi vrsta skrivnosti, ki jo posameznik skriva.
“Če posamezniki namenoma prikličejo skrivnost v misli zato, da o njej fantazirajo ali sanjarijo, lahko ob tem doživljajo pozitivna čustva,” pojasnjujejo. “Če pa se namerno poglabljajo v razmišljanje o njenem pomenu ali posledicah, so takšne misli lahko v danem trenutku povezane z negativnim doživljanjem, četudi jim lahko dolgoročno pomagajo pri razrešitvi.“
“Naše ugotovitve kažejo, da je cena, ki jo posameznik plačuje za ohranjanje skrivnosti, morda posledica začaranega kroga negativnih kognitivnih in čustvenih procesov, povezanih s skrivnostjo,”
so sklenili raziskovalci.
Vir: I Fucking Love Science, The Average Person Holds Nine “Moderately Significant” Secrets, And They’re Roughly What You’d Expect. Dostopno na: https://www.iflscience.com/the-average-person-holds-nine-moderately-significant-secrets-and-theyre-roughly-what-youd-expect-82740. Zadnji dostop: Marec 2026
