Pomanjkanje redne telesne aktivnosti ali preveč neaktivnosti?
ibanje je osnova, ki omogoča optimalno delovanje telesa in zavira razgraditvene procese v organizmu. Spoznanja o pozitivni vlogi gibanja za telo mnogi poznajo iz prakse in že pred mnogimi leti so dobrobit telesna aktivnosti za zdravje potrdili tudi znanstveniki.
Danes ta spoznanja dopolnjujejo tudi novejše ugotovitve o nepogrešljivi vlogi telesne vadbe pri zdravljenju kroničnih bolezni. Ta spoznanja so še toliko bolj pomembna, kajti že zelo dobro vemo, da ni čudežne hrane, kaj šele kapsule ali kakšnega drugega zvarka, ki bi nam prinesel ali ohranil zdravje. Mnogi se namreč še vedno zanašajo na to, da bodo skozi usta rešili veliko težav v svojem življenju. In to udobno, na kavču.
Obiščite forum Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa in povprašajte za nasvet na >>
