Da (pre)kratek nočni počitek lahko poveča tveganje za debelost, so prejšnje študije že pokazale. O povezavi med geni, dolžino nočnega spanja in debelostjo govorijo izsledki nove študije, ki so jo strokovnjaki za spanje predstavili na junijskem srečanju SLEEP 2011 (Spanje 2011) v ameriškem Minneapolisu.
S pomanjkanjem spanja se namreč poveča verjetnost izražanja genetskih dejavnikov tveganja za debelost, nasprotno pa zadostna količina nočnega počitka tovrstni genetski vpliv na telesno težo zavira. Študija, ki je vključila 1811 parov dvojčkov, je pokazala, da daljše spanje vpliva na manjši indeks telesne mase (ITM).
