Živjo. No danes sem opravila še zadnji del pri endokrinologu. Upam, da bo izvid ok. Sedaj pa samo še na 22.maj čakam. Mam kar en slab občutek, ker mi je endokrinolog rekel, da je pogoj, da imaš 2 krat opravljeno šolo hujšanja. Jest bom pa junija končala šele s prvo. Mislim pozitivno in res upam, da se bo vse dobro izteklo, ker si res želim te operacije in komaj čakam, da se ponovno rodim in na novo zaživim.
Kamy, veš da sem takoj pomislila nate v torek pa nisem imela poguma, da bi te ogovorila. Ko si pa tolk brala en časopis, da te nisem upala zmotit 😉 hehe
Mogoče se pa še kje srečava. Mogoče bova pa še v bolnici skupaj kaj pa veš.
Nina a takoj na 2.pregledu so ti dali datum. Katero operacijo boš pa imela? Jaz bi se kar za bypass odločila upam, da bo tudi dr.B tako rekel. Kam pa moraš it k anesteziologu? V bolnico SG najbrž, zakaj pa je treba it. Uglavnem želim ti vso srečo in upam, da nam vsem uspe.

LP

Zdravo punce,
No piia,ja bi prišla do mene,me mal cuknila za rokav…bi šle lahko skupaj na eno kavico. No morda se nama to kdaj izide,glede na to,da naju isti datumi spremljajo proti koncu pregledov. Prav lepo bi blo,da bi bile skupaj v bolnišnici. Morda pa nama rata…

Tudi mene skrbi glede tega hujšanja. Ko sem brala zgodbe za nazaj sem prebrala,da je šla ena gospa v to šolo šele po operaciji. Upam,da ne bodo komplicirali. Mi imamo v soboto obvezen test hoje,pa nas bodo vse pregledali,zmirili sladkor,pritisk….Danes popoldne imamo ponovno srečanje. Zadnje srečanje pa imamo ravno 23. maja,se pravi dan po pregledu. Bom pa vprašala sestro,če mi lahko napiše eno priporočilo,bom nesla zraven izvidov. Shujšala pa žal nisem nič…
Morda se bom vpisala še v tečaj zdrave prehrane…več priporočil boljše bo…

Nina,kako pa je bilo s tabo in s temi potrebnimi šolami hujšanja. So te o tem v naprej še kaj spraševali,zahtevali kakšno potrdilo…..
Tudi jaz z vso močjo upam,da nam vsem uspe…Drži se!

Bodite dobro in LP

paper najlepša hvala.. take besede me trenutno držijo pri volji da še zdržim teh 6 tednov.. res najlepša hvala..

piia3, da na drugem pregledu v SG sem dobila ta datum, odločili pa so se za obvod želodca.
K anesteziologu pa moram v SG, greš pa verjetno da še enkrat pregleda vse izvide (prinest moraš tudi izvide od osnovne krvne slike in EKG, ampak to ti vse pove na 2. pregledu), in da ti malo razloži sam potek operacije ipd.

Kamy, takrat ko sem bila jaz niso striktno zahtevali kakšnega potrdila o šoli hujšanja, Vprašali so me če sem že kdaj hujšala pod strokovnim nadzorom. Glede te šole hujšanja pa vem da imajo zelo strogo v LJ, za v SG pa sem iz foruma razbrala, da je treba imet še to opravljeno.

Še enkrat hvala za spodbudne besede 🙂

Držim pesti za vse, ki še moramo izgubiti kilograme 😉

Lep pozdrav vsem,

Nina

Morda se bova imeli pa še kdaj priložnost srečat Kamy. A veš, da sem zunaj pred Pacientom kar malce počakala, pa sem rekla ma dej kva ti je kaj pa če ni ona. Ne morem tam kar ljudi napadat. Ampak sem močno slutila, da si to ti.
No pa drugič kajne.
A veš, da imamo tudi pri nas test hoje pa me kar malce skrbi kako bom to izvedla, ker me leva peta tako boli, da komaj hodim. Bom mogla it slikat kaj se mi v peti dogaja, ker boli za umrt.

FAJN SE IMEJTE, JAZ MORAM NA ŠIHT :-/

dobro jutro drage dame 🙂

po dolgem času imam danes nekaj minutk za počasno prebujanje, pa sem vas prišla malce pozdravit. pogrešam večjo živahnost tule na tem forumu, a se zavedam da smo vsi v neki naglici.
še enkrat sem šla brat poste nekaterih punc, za katerimi je že operacija in vse nasvete, ki so jih napisale.
sama sem se odločila, da bom do operacije, poskusila čimbolj shujšati. upam, da ne bom izpadla čudaška, če napišem, da bi najraje šla na operacijo z normalno težo 🙂 ker pri meni ni toliko problem shujšati, kot težo obdržati.
tukaj na tem forumu je kar nekaj tem, kjer se dekleta spodbujajo pri hujšanju in ni nič narobe, če imamo tudi bodoče operiranke eno tako spodbujevanje med seboj. saj verjetno vse poskušamo shujšati pred op. če ne drugega, si moramo privzgojiti drugačen način življenja.

evo nattka za danes:
teža 114,5
ITM 48,9
način hujšanja: ne jem po 18 uri
rekreaciji: hoja

upam, da se mi katera pridruži in se bomo na tak način spodbujale, ker mi počasi zmanjkuje sape, moj ITM pa je še vedno obupno visok. tehtala se bom verjetno kar vsak dan, rezultate pa bom objavila vsak teden.
z možem načrtujeva tudi pohod ob žici 12. maja in to na vseh 35 km. bo še katera tam? časa bo od 6,00 zjutraj do 17,00 zvečer, upam da uspem priti v 11 urah naokoli :)))

prijeten nov delovni teden vam želim.

NINA tebi pa čestitke za vztrajnost in izgubo kg. držim pesti zate 🙂

Pozdrav vsem 🙂

tudi jaz v takšni gužvi, da mi le redko uspe kaj več kot samo nos pomolit sem noter.

Nattka, jaz sem za, mogoče bo nas to dodatno motiviralo 😉

Moj ITM februarja na prvem pregledu je bil 50,1, trenutno znaša 48,5.

Hujšanja nekega posebnega nimam, razen tega, da se probam čimbolj izogibati slaščicam in jesti čim bolj zdravo, to pomeni, zelenjavo, piščančje meso, v službi kakšen jogurt, banano, itd. Prigrizkov niti prej nisem jedla, tako da mi ni neke sile. Večja težava predstavlja gibanje, probam se vsak dan spravit vsaj na stopnico in vsaj tam korakat, čeprav priznam , da mi je muka se spravit. Sama telovadba mi ni problem, spravit se je kriza. Nattka ITM imava približno enak, čeprav je moja teža 38kg višja od tvoje 🙂 Zgleda da sem precej višja od tebe.

lepo se imejte vse 🙂

hvala M2 za odziv 🙂
evo jaz počasi po planu, zvečer grem kar spat, tako me včasih daje lakota.
jaz sem visoka tam okoli 155, včasih me namerijo 153 in to tamalo višino sem tudi vzela za izračun ITM. vedno sem zavidala visokim puncam, ker so kljub več kilam dobro izgledale 🙂

se pa nisem še tehtala, se bom v nedeljo in poročam rezultat. drugače sem čisto neuma s tisto vago, ko mi vsak dan pokaže drugače, pa če sem še tako pridna. torej tehtanje 1x tedensko. in upam, da se nama še kdo pridruži. ker do ITM 40 je še dolga pot.

gibanje je pa pri meni odvisno tudi od časa. in imam enako težavo, ko začnem je super, samo preden se spravim, imam kup izgovorov. nam bo pa šlo kmalu na roke vreme in to, da bo dolg dan. potem se lažje spravim zvečer na uro hoje.kake hude telovadbe se pa zaenkrat ne grem.

Nattka, jaz pa nimam problemov z lakoto, ampak prej s premalo količine hrane, z nepravo hrano, z neuravnoteženo hrano. Sita sem hitro, problem je v tem, da se tega ne zavem in si naložim npr. normalno količino hrane na krožnik…ga spraznim in nekaj minut za tem ugotavljam da sem se preveč najedla. Če je pred mano jem, drugače pa mi ni sile.

Zadnje čase se kontroliram pri tem kaj jem. Edino kakšno čokoladico bi še mogla losat, npr. od velike noči se potikajo po stanovanju še čokoladna jajčka in tako vsak dan pojem 4-5 teh jajčk. Čisto brez potrebe, ker če jih ne bi bilo doma jih ne bi jedla.
Drugače sem pa npr. včeraj jedla: v službi en jogurt in štručko,zvečer pa solato s prelivom, tri rezine suhe klobase, ker je pač tako lepo narezana v hladilniku in nekaj tistih brezveznih jajčk. Plan je bil, da si naredim malo mesa in zelenjave, pa se mi ni dalo in nakoncu sem spet jedla sranje. Jaz bi rabla kuharja, pa bi blo čisto fajn 😀

Danes sem začela z ovsenimi kosmiči..torej imela sem zajtrk…to je za wow :))))

Glede višine pa res imava razliko, sama sem visoka 177. Mislim pa da ob podobnem itm ne moremo izgledati bistveno drugače..ne majhni ne veliki 🙂

evo mene spet po enem tednu 🙂
M2 upam da se nama še kdo pridruži, več nas je, bolj bo zabavno in zanimivo. tehtala sem se po enem tednu,
danes 112,1kg, ITM 47,9 minus enega tedna2,4 kg 🙂 zadovoljna sem 🙂
torej se obrestuje moje prehranjevanje brez večerje. tega se striktno držim, zvečer okoli 18 ure, ko pridem domov spijem samo kak navaden jogurt ali zelenjavno- sadni smoothie (doma zmiksan) in to je to.

glede čokolade sem pa jaz obsedena. začela sem si kupovati v lidlu 81 % in sicer tisto, kjer je 100 gr pakiranih v 5 enot. sicer ni milka al pa čokoladni jajček, je pa vsaj zaenkrat zamenjava, s katero se še dam potolažiti.

pri meni je vse ok, dokler ne sedem k mizi. včasih si mislim, da niti nisem lačna. ko pa začnem, pa ne znam nehati. včasih sem sita do bruhanja 🙁 očitno bi tudi jaz rabila kuharja, ki bi me pričakal s pravo hrano v majhnih količinah 🙂 pa čeden naj bo hehe
po eni strani sem jezna sama nase, po drugi mi zastonj govorijo “manj žri”. če bi obstajala kaka tableta poti psihološki lakoti, bi jo jaz rabila v dvojni dozi 🙂

javite se kaj dekleta, kako vam gre? kako daleč ste s pregledi? sama še vedno čakam datum op, a si tako želim, da mi ne bi bilo treba pod nož. a nimam poštimane glave, kljub temu, da pridno hujšam.
v soboto spet poročam. tole mi je vsaj malce v moralno podporo, ker vsakič, ko že odprem predal s sladkarijami pomislim, da je v soboto javno tehtanje 🙂

lep vikend še naprej

ps M2: vedno sem si želela imeti kakih 20 cm več kot jih imam, se pravi da bi bila visoka približno kot ti. tako, da ti kar zavidam dolge noge.:)))

Zdravo punce!

Jaz sem še vedno skupaj z vami,redno prebiram (našo) stran in se popolnoma strinjam,da bi nas bilo čim več,da bi si lahko izmenjevale svoje izkušnje.
Jaz sem trenutno malce nervozna,ker sem v čakanju na izvide od gastro in endokrinologa. Upam,da jih dobim naslednji teden – kot so obljubili.
Sama hodim zdaj v šolo hujšanja,v soboto smo imeli test hoje na 2 km in seveda po dveh mesecih zdravljenja pljučnice rezultat pod povprečjem. Ponovni test imamo v jeseni. Mi je pa vse skupaj delovalo dokaj pozitivno,tako,da grem zdaj vsak dan na sprehod,hitro hojo ali tek in se kar dobro počutim.
Kilogrami pa ostajajo zaenkrat enaki – 91 kg,pa naj ne pozabim na spremljajoče bolezni.
Učim se jesti dojenčkovo hrano (zmiksano),zato upam,ko bo zmanjšan želodec,da bo veliko lažje kot zdaj. Zdaj bi pojedla ogromno…..,zdi se mi tudi,da imam ogromni želedec….Zdaj je vse to kar težko.
Tukaj vem,da pač rabim strokovno pomoč,čeprav nekateri menijo da brez potrebe…..
Ja,zdravniki….za moj ITM imam skoraj 40 kg preveč in če hujšam pride počasi vse za mano…
Zato si tudi želim operacije,da bom imela pravo kontrolo do sama sebe….
Hvala nattka in M2 za vajine informacije. Bodita dobro.
Piia3 in nina,kako pa gre vama?
Vsem skupaj želim lep in sončen nedeljski pozdrav. Oglasite se kaj.
Srečno!

Živjo punce, evo tudi jaz vas redno prebiram za kaj napisat pa kar ni časa. Trenutno sem sama doma in sem si vzela malce časa. Če so pa moji trije navihančki doma pa nikakor ne “sfolgam” da bi se usedla za računalnik, mi ne pustijo…
Tudi jaz sem poskusila jesti zmiksano hrano, pa je tako težko…ma ne težko ampak nimam mere in bi pojedla še in še. Jaz se včasih prav vprašam kam gre vse, ker imam zgleda res čist raztegnjen želodec. Jaz tako komaj čakam, da bom operirana, da vam sploh ne morem povedat.
Tukaj iz našega kraja poznam eno punco, ki je pred dvema letoma dala vse to skozi vam povem, da zadnjič ko sva se srečali je nisem spoznala. Je čisto drugačna in tako sem samo še dobila potrdilo, da vse to res deluje. Pravi, da se počuti odlično in da so tudi vse težave, ki jih je imela minile. Je tudi že plastično operacijo dala skozi tako da komot bi šla na izbor miss….ima 65 kil manj.
Jutri imam pa dopust tako da sem se odločila, da grem v SG na klub operirank. Gre še katera izmed vas? Da vidim kako to izgleda.

Lepo se imejte pa se še pišemo..

nattka hvala lepa, tudi jaz držim pesti zate 🙂

Se pa jaz tut strinjam da bi se bodrile na forumu, saj se mi zdi da počasi postajam depresivna..

Kamy, pri meni trenutno teža zelo niha, čeprav pazim kaj jem.. Pa zaradi “časovne stiske”, sem že obsedena s tehtanjem.. Zjutraj in zvečer se tehtam, in me to ubija, saj je vedno drugačna številka. Doma mi vsi stojijo ob strani, bodrijo naj ne obupam, ampak se mi zdi da mi počasi zmanjkuje volje, saj kilogrami ne grejo nikamor..

Punce pa še en nasvet: Hujšanje je lažje če si srečen. Probajmo se držat tega 🙂

Držim pesti za vse nas in da čimprej izgubimo odvečne kilograme.

Lep začetek skrajšanega delovnega tedna.

LP,
Nina

Lep pozdrav!
Tudi sama razmišljam o tej operaciji želodca… Imam pa nekaj vprašanj, in sicer me zanima ali je ta operacija samoplačniška ali jo v celoti krije zavarovalnica in pa ali jo v Slovenj Gradcu še vedno izvaja dr. Breznikar?
Hvala

pozdravljena mojca tu med nami.
kolikor vem jaz, operacijo krije zavarovalnica, vendar je pogoj, da si poskusila vsaj 2x shujšati pod vodstvom, da je tvoj ITm višji od 40, oz da imaš spremljevalne bolezni.
za dr. breznikarja vem, da operira v SG, sem pa slišala da operira tudi dr kunst.

nina, res bi se lahko bolj spodbujale, sploh ker smo vse na istem. jaz datuma še nisem dobila, sem se pa danes zjutraj tehtala 110,9 kg – ITM 47,4
torej od sobote 1,3 kg manj
ne jem sladkarij in po 18 ne več. zaenkrat deluje.

razumem pa, kako zgleda, ko kile stojijo. saj zaradi tega smo že neštetokrat obupale. a tvoje telo se bori proti izgubi. sem prepričana, da ko zastoj mine, boš za nekaj kil lažja kar naenkrat.tudi tehtanje sem si zastavila 1x tedensko, v soboto, pa sem danes zjutraj morala stopiti na vago. in to ob 5 zjutraj, takoj ko sem spregledala. postale smo obsedene s tehtnico. držimo pesti zat in druga za drugo. javi se še kaj.

evo spet mene malo. saj vem, da bolj ali manj sama sebi tole tipkam, ampak meni je to taka motivacija, da ne bom nehala 🙂
odločitev, da bom prenehala jesti po 18 uri sem sprejela pri sebi, ko sem tehtala krepko več, kot sem prvič zapisala. nato sem malo vmes izgubila sape in seveda pridobila nekaj kg nazaj. ampak sem ponovno odločena, da enkrat pa mora iti tudi moja teža pod okroglo št.100.

si bom kot start za nov začetek vzela kar zgornjo številko (torej 114,5 kg), čeprav je bil moj ITM nekoč že čez 50, na prvem pregledu v SG je bil 46, potem sem pa spet popustila. verjetno smo vse na istem, ampak jaz si resnično zeloooo želim končno imeti preimerno težo. in počasi si v glavi urejam predale. so rekli včasih, da se brez muje še čevelj ne obuje. pri nasi teži bo res potrebno veliko muje 🙂

danes se nisem tehtala, sem pa uspela nase navleči krilo iz časov ITM 46. in sem potem paradirala z njo po lj, kot bi bila že najmanj vitka suhica 🙂

srečno dekleta, javite se kaj. kako vam gre prehranjevanje? jaz imam največ težav s pitjem še vedno lahko spijem na dušek politrsko vodo brez težav.

Hehe Nattka to je attitude :))
A ti je že kaj znano kdaj boš operirana? Kdaj si mela 2.pregled?

Mene najbolj matrajo večeri, čez dan se lepo držim, načeloma tudi zvečer, vendar je problem ta, da imam zvečer največji obrok…tudi če je zdrav itd, je pa kalorijsko največji. Jem nekaj več kot prejšnji teden, tudi malice in zajtrk, vendar so to samo kakšne solatke, jogurti, sadje…zvečer si pa kaj skuham…kakšno zelenjavo in meso. Kile pa kar stojijo, stojijo in stojijo. Saj ne pazim toliko ampak jem res zdravo, tudi slatkišev ne, ampak bog ne daj, da bi se kaj premaknilo. Men gre dol samo, če stradam…čist res no. Gibljem se vsak dan, kar je napredek od začetka meseca 🙂 Hodim kakšne pol urce in potem doma še na stopnici gor in dol. Intenzivno začnem z zbijanjem po prvomajskih. Jaz, če bo tehtnica za to pa ne vem :))

Krvno sliko pa imam takšno kot da sem na normalni teži že celo življenje :)))) Naj mi še kdo reče, da imamo debeli slabo kri hehe.

Lepe praznike želim vsem 🙂

jutro punce 🙂

M2 tudi pri meni enaka zadeva s kilogrami. teža stoji, celo danes rahel porast. pa sem res pridna, včeraj sem sicer z dragim skupaj pojedla eno lešnikovo čokolado, ampak sva hodila 5 ur po logarski dolini. sva šla peš do slapa rinka in to od vznožja. sem danes čisto svinčenih nog 🙂

a dokler ne gre gor, bom preživela. danes bo malce delovna sobota, jutri pa greva na potem po kranjski gori. upam, da se bo to potem na tehntnici kaj poznalo 🙂

kar se pa stradanja tiče, kolegica, ki je z menoj opravila preglede za op, je rekla enako. samo če strada lahko shujša. verjetno smo si s temi dietami in stradanjem tako uničile bazalni metabolitem, da z normalnim prehranjevanjem ne moremo več shujšati.

preživite lepo tele proste dneve. pa se beremo 🙂

pozdravljene

po doooolgem času se spet oglašam…imam vstavljen gastrični trak—moje hujšanje poteka ok,je pa problem drugje…srce me ne uboga…v kratkem grem na op(bypass srca 3x)ali mogoče katera ve ,če si moram dati izprazniti trak zaradi op.
za odgovor vnaprej hvala…bi bila vesela da mi ne bi bilo treba po inf.lazit v sg,da imam trenutno bolj malo energije za to.

lp karmen

Zdravo punce
Se spet oglašam malo po dolgem času.Ja ti kilogrami se tudi mene zelo držijo in nočejo nikamor. Bom mogla menda tudi sama jesti Nupo…Saj ne rečem,da ne bi vztrajala.Tako bolj po moje….kasneje bi dobila vse nazaj,ker začnem pogrešat tisto kar rada jem.

Piia si dobila včeraj izvid endokrinologa? Jaz sem ga. Sicer je vse v redu,povišan pa imam lipidogram (holesterol – dobri in slabi),endokrini vzroki za debelost so izključeni. Naročil mi je neko posebno dieto. Zaradi zdravja in močno povišanega holesterola mi priporoča bariatrično operacijo.
Tudi s tem izvidom sem zadovoljna (kljub holesterolu),še zmeraj pa ne vem kaj čakajo na gastro,ker čakam še drugi izvid. Upam,da bo kmalu.

Zdaj pa kar se da lepo izkoristite praznične dni.
Vsem skupaj lep pozdrav.

Pozdravljena Kamy in ostale udeleženke foruma,

ne vem, ali sem prav razumela, da vam je zdravnik priporočil Nupo dieto, a zagotovo ne bo odveč, če povem nekaj malega o zelo nizkoenergijski dieti, ki je sicer namenjena ravno tistim, ki imate hude težave s prekomerno telesno težo. Razvili so jo namreč pod okriljem zdravnikov z namenom zdravljenja debelosti (ITM>30) in za njo stojijo številne klinične študije. Gre za dieto, pri kateri z minimalnim kaloričnim vnosom (<800 kcal dnevno) zadostimo vsem potrebam organizma po hranilih, vitaminih in mineralih, da to tudi v obdobju hujšanja normalno deluje. Več o tem na tej povezavi.

Ker z običajno hrano tega nikakor ni moč doseči, se zelo nizkoenergijska dieta izvaja izključno z uporabo polnovrednih nadomestil obroka kot so Nupo dietni Shake in juhice (drugih tovrstnih živil v Sloveniji ni). S 6 porcijami Nupo dietnih živil namreč zadostimo minimalnim potrebam organizma po beljakovinah, ogljikovih hidratih, maščobah, vitaminih in mineralih. Takšno hujšanje se v primeru priključenih bolezni (povišan krvni tlak, holesterol, sladkorna bolezen tipa 2…) obvezno izvaja pod nadzorom zdravika, saj se lahko simptomi bolezni med samo dieto tudi drastično izboljšajo in je potrebno takojšnje prilagajanje odmerkov zdravil.

Nupo zelo nizkoenergijska dieta je primerna tako za tiste, ki se soočate z izjemno povečano telesno težo in ne veste, kako s hujšanjem sploh začeti, kot za tiste, ki morate pred operacijo želodca še izgubiti kar se da največ kilogramov, saj omogoča zdravo izgubo 1,5-2,5 kg tedensko (na začetku lahko celo več). Seveda predstavlja Nupo zelo nizkoenergijska dieta tisto odskočno desko, za ustrezno vzdrževanje zdrave telesne teže pa je potrebno kasneje osvojeni ritem z rednim prehranjevanjem (4-5 manjših polnovrednih obrokov dnevno) in telesno aktivnostjo še vzdrževati.

Vsem skupaj vso srečo pri izgubljanju odvečnih kilogramov,