Sladkorček in Matruška,

hvala za prijazen sprejem. Vedno smo vse v istem krogu. Tudi jaz velikokrat shujšala, velikokrat nazaj dobila. Zadnjih 5 let sem imela zelo naporno službo, ki se nikoli ni nehala, sem bila vpeta 24 ur na dan. Rezultat vsega skupaj je bilo, da sem s prejšnje discipline in 76 kg počasi prilezla na skoraj 95. V aprilu sem službo čez noč zgubila. Pravzaprav se mi je s tem življenje obrnilo na bolje. Spravila sem se v red, prvič brez nekih diet (prej vse možno: posti, ločevalna, atkinsonovo, lchf…. ni da ni). Tehnika več migaj in manj jej pa sem tja do julija izgubila 6 kg. Zadovoljna. Potem pa kdo ve kaj in zakaj…. spet počasi gor. Kar nehala sem se tehtati. Pa spet po starem jesti in predvčerajšnjim je bilo zjutraj 92,2 kg. Tako sem se dan prej odločila, da bo včeraj dan novega začetka. Pripravila sem si celo nekaj tabel za beleženje napredka, pa zapisovanje hrane, meni to pomaga, saj imam večji nadzor. Zjutraj me je celo FB razveselil s fotografijo, ki jo imam iz časa pred tem rejenjem, torej z mojimi 76 kg, precej fit (veliko miganja), v kratkih hlačah, kjer zgledam ok. Prvi pomislek je bil – tako moram zgledati ja. Ta fotografija je z namenom. Potem sem začela z delom in na enkrat sem postala vroča in začele so se prebavne težave. No, kakorkoli, sem bila namesto s prostovoljnim namenom včeraj v režimu zaradi zdravstvenih težav. Danes mnogo bolje, sem pa na slow motion. Moj prvi cilj je priti pod 80 kg. In tam okoli 72 bi bila že prav zadovoljna, da o sanjah pod 70 sploh ne govorim. A pojdimo po vrsti. REŽIM: manj ogljikovih hidratov (sem zelo sladka, kruhasta, testeninska), ukiniti večerno prehranjevanje in več reda čez dan, ter več migati. To je to.
Lep dan vsem skupaj.

Pozdravljena Pandica.
Lepo, da si se nam pridruzila. Zelim ti vso sreco pri izgubljanju kg, in ohranjanju potem te izgube 🙂

Moja zgodba je na kratko ta, da se ze leta in leta prenajedam, tudi veckrat na dan, miganja vecinoma ni, tako da se posledicno redim in redim. Nekoc sem imela 63 kg, sedaj pa okrog 80. Imam veliko poskusov tudi sama, nekaj casa gre in to super, vecinoma pa ne in se vrnem na stare poti. Tako tudi sedaj, v tem zadnjem poskusu sem izgubila dobre 3 kg, a 3 dnevi negibanja in spet ponovnega prenajedanja so bili dovolj, da sem zapadla v staro stanje. Kg so se vrnili, sem spet na 80. Gibam se spet ne, ker nimam motivacije.

To je tudi razlog, da zadnje case ne uporabljam vec foruma. Sicer vas spremljam, preberem vse, sodelujem pa bolj malo, nic. Ker enostavno nimam kaj povedat. Trenutno pac ne hujsam, se niti ne potrudim jest boljse in predvsem manj.

PIkapolonica,
to je zgodba vseh, ki hujšamo “for ever”. In nam uspe, in nazaj. S cone udobja pač ne izstopimo za dolgo obdobje. In z motivacijo je tako, da je vedno tam, samo vprašanje je, če hočemo ta gumb prižgati. Saj veš, če misliš da zmoreš ali pa misliš, da ne zmoreš, vedno imaš prav.

Želim ti, da se nastaviš na ta zmoreš in se redno oglašaš. Vedno, ko smo tiho in poniknemo, pa ne hodimo na tehtnico…. vedno se situacija poslabša. In jutri jih imaš 81 namesto 80. Evo, vabim te, da se mi pridružiš na poti k cilju. Do novega leta imamo 3 mesece in zakaj ga ne bi zaključile dobro? Lani smo si tako vse obljubile, da bomo letos tehtale manj 🙂
Lep dan

Pikapolonica, globoko razmisli ali resnično nimaš motivacije… in ok, tudi če je trenutno res nimaš dovolj, da bi izgubljala kilograme, ti vseeno tolpo priporočam, da se potrudiš vsaj toliko, da ne prideš do stanja, ko ti je povsem vseeno in mešeč vase vse in še več… ker v resnici ti ni! Verjemi! Ni treba hujšati, poskusi pa zadržati težo. Vem da zmoreš! Držim pesti zate.

Pandica, tvoj action plan se mi zdi dober in gotovo bodo rezultati kmalu tu.

Zanimivo, jaz imam občutek, da me je več pobralo, kot pa trdi vaga 🙂 Pri hujšanju pred leti, me je to zelo jezilo, če tehtnica ni sodelovala, zdaj sem malo pametnejša 😉 in se ne obremenjujem več toliko, prepričana sem, da bo slej ko prej popustila… vidim pa na majicah, da so manj oprijete, kar je super.

sem še nekje blizu…. Pandica, pozdravljena in čim več uspeha. Matruška, s tvojimi izkušnjami nas “gor vlećeš”, tiste, ki imamo pavzo oz. naj bi vsaj vzdrževale. Jaz sem zaenkrat tu nekje, malo nad 70, za 6-ko pa mi manjka en konc volje. Jem vse in se trudim bit v omejenih količinah. Od miganja ostajam pri hoji vsak dan. Matruška, čestitke za ohlapne majice in neomajno voljo. 🙂
Se pa sprašujem, če Štefka lovi kužota vse dni, da se nič ne oglasi… no,upam, da je ok.

Evo mene, Evo mene!
Sem šla samo prebrat po dolgem času, sem mislila da bom zvečer napisala, potem pa sem videla da Matruska omenja luno! To! To rabim zdajle 😂😂😂😂.
Jaz sem za! Matruska kak je plan?

Hura Stefka, si me pa razveselila s tole objavo! Mogoce se Prvi alt zvabimo v akcijo 😉

Torej! Plan je tak, da zjutraj pojem nekaj lahkega, luna nastopi ob 13h, in potem drzim do naslednjega dne do 13h lepo na vodi/juhi. Kasneje pa spet en lazji obrok.

Hura se 1x 🙂

To pa je izziv ☺

Lepo, da se vas je več oglasilo. Za luno jutri nič ne obljubim, mi gre sedaj, tretji dan, z načinom, ki sem si ga zastavila kar dobro, a ne vem, če bom za luno našla motivacijo. Jo pa sicer velikokrat držim, polno in prazno in morda se vam pridružim pri naslednji, če ne pri tej. Morda pa me jutri zagrabi, ker ura je tokrat res ugodna. Najmanj, kar bi lahko naredila…. samo vitaminčke ali samo jogurt… tudi to bi bilo nekaj….

Ojla, jaz bom tudi poskusila, edina dilema je, ker mam predavanje v petek ob 11h, pa si ne morem privoščit krulečega želodca pred vodstvenim timom… bom probala, če bo kaj krize pa nekaj malega prigriznem.
Danes sem imela kao mojo akopunkturo… hahaha… kako si človek neveden ali lahkoveren včasih… 2 leti sem čakala to napotnico oz. pregled in danes sem imela razgovor za to, če sem primerna… halo… zdaj ko dobim izvid moram po napotnico in šele nato se naročim… čakalna doba 400-600 dni… halo?? Me prav zanima kdaj bi prišla na vrsto samoplačniško in koliko stane. Seveda se Nisem dodatno nič informirala, ker sem bila prepričana da bo danes to to…dve leti čakanja… na razgovor… aleluja… joj joj.. spet pisat dnevnik, pit vodo, meditirat… se mi zdi da se vrtim v krogu… sama sebi sem se smejala, ko sem šla iz bolnice, najraje pa bi se razjokala.
Mah gremo naprej.

Sladkorček, ne vem, če ti kaj pomaga, včasih se je v Novem mestu dokaj hitro prißlo na akupunkturo. Drugače pa, a ti vsaj protibolečinske tablete kaj pomagajo?

Mah… protibolečinske tbl primejo občasno… ko je najhujše par dni ne prime nič… sem adijo… upam, da bom v kratkem dobila svojo osebno zdravnico in malo povprašam kako in kaj… hvala prvi alt…

Joj Sladkorcek tole je pa komedija… Tragikomedija u bistvu.
Vem, da obstajajo protibolečinsko ambulante, privat. Tudi akupunktura. Za take reči je sigurno smiselno dat denar. Da vsaj vidiš, če je to to..

Akcija torej! Jaz bom za vsak slučaj že od zjutraj.. Ker sem popoldne za pogum pojedla en velik kos bele čokolade, ahahahha.

Smo ready!? Smo! 🙂 Pa zagrizimo v ta post! 😂

Sladkorcek, skrbi te kruljenje na sestanku naslednji dan…moje izkusnje so take, da mi naslednji dan sploh ne kruli, tudi lakota kar nenako potihne. Prav zanimivo. Ampak smo razlicni, tako da morda le imej pripravljen back up, ce bi te zelodec zelel preglasiti 😉
Oprosti, spregledala sem kaksne bolecine te pestijo?

Mene se vedno boli leva roka. Imam v zacetku oktobra dva slikanja (RTG, EMG) vratne hrbtenice… sumim tole delo od doma, in preucujem kako si vse nastavit, da bo max ergonomsko… ker ocitno pisarne se nekaj casa ne bom videla. Sem pa sla samoplacnisko na enega izmed obeh, ker slabo leto res ne mislim cakat! Le pozanimaj se kako je s cakalno dobo pri samoplacniski akupunkturi…

Jaz sem že od včeraj zvečer na postu. Bom videla kako bom jurtr in do kdaj bom zdržala. Plan je do 13, ampak če ne bo šlo, bom tud prej kej dala v usta.

Sem pa danes čisto brez energije, bi šla kar spat najraje.

Ojla punce! Jaz sem z vami, sem pa še sedaj pojedla malico. Pa da vidimo kako in kaj.

Super Stefka, bos prej konc 😉

Ampak ni pa dobro da si brez energije… mislis da je povezano s postom, ali bi bilo tako v vsakem primeru? Do zdaj sem med posti imela celo vec energije, kot da bi telo prisparalo energijo potrebno za prebavljanje in jo dalo na razpolago kot dodatek 🙂
No, nikar na silo. Ce se ne pocutis mocne za post, potem menim da je bolje da zauzijes, vsaj kaksno juho, zelenjavo… drzim pesti!

Držim pesti – moralna opora. Sem res pomislila, da se vam pridružim, ampak sem omagala pri južni…🤪. Nisem ravno na polnih obratih, tud jaz bi šla čez dan kar spat. Štefka, si se “sestavila”? Sladkorček, gre? Matruška, vidim v sosednji temi, da razturavaš post. 💪

Prvi alt, nisem se sestavila. Me je še glava začela bolet. Tako da sem malo pojedla. Zdaj grem pa spat, ker glavobol še vedno traja..
Bravo Matruska! Naslednjič sem na polno s tabo.