Motivacija za vsak dan!
Zelo ste pridne, vse , brez izjeme. Štefka, tebi pa še posebej čestitke, ogromen premik si naredila!
Jaz imam slabe dneve (no, v resnici se mi vleče že drugi teden), fizično in predvsem psihično naporne, potem me unese tudi pri hrani. Se bom trudila upoštevat sam hvalim se, ki pravi, da se je treba oprijet hujšanja, ker je edina stvar, ki jo nekako lahko kontroliramo.
Sicer pa me malo skrbi, da nas bo spet vse potegnilo v nek vrtinec hitenja, ki ne prinaša nič dobrega.
Saj smo si želeli »normale«, se pa včasih vprašam, kaj sploh je »normalno«?
Oooo, BRAVO! Tako se dela! :)))
Me veseli, da znaš tudi ti presenetit! :))
Si poskusila merit obseg? Jaz tega nisem počela, oziromaleobčasno, ko sem naročala oblačila preko spleta, ampak za pravo predstavo, koliko smo dejansko izgubile, je fajn se tudi kdaj premerit.
Pri meni se prsi niso nikamor premaknile in še sedaj imam večjo košarico kot prej. Se mi zdi, da gredo zdaj ti zadnji grami dol v pasu in prsih, recimo tazadnjo imam pa manjšo kot prej, so mi vse stare hlače prevelike. Prejsem nosila zgoraj 1 številko manjšo kot spodaj, sem bila ritasta, zdaj pa obratno.
Verjetno se pri hujšanju s +10kg na postavi ne pozna toliko, ko pa si nabijemo 20 in več kil plusa, se postava spreminja. In še leta dodajo svoje….
Mi še vedno nismo zalaufali na polno, pa se že sprašujem, kam gre čas in kako spet padamo v nek vrtinec hitenja.
Po svoje mi je bilo v kranteni prav fino, mir, spokoj, čas za vse, nobene norije in nobenega “moranja”…
Poskušam ohranjat vsaj nekaj “karantenskih navad”, da se malo ustavimo in sprostimo, a mislim, da mi žal ne bo dolgo uspevalo.
…kaj je to mir, ne hitenje? Pri meni je bil čas korone divji na šihtu, sedaj pa je norišnica na celi črti… se sprašujem, kje se tako stanje neha, in upam, da ne na bolniški…
Skratka, maias, če ti uspe “oprijeti se hujšanja”, se ga oprimi. Jaz imam glavo prepolno vseh drugih zadev. Za vikend naredim odklop, pa če takoj vse propade.
Tale korona nam je res obrnila s at na glavo. Zame na bolje. Sem se uspela vsaj v drugi polovici umiriti in zraven še zajeti shujševalni val. Predvsem pa sem imela čas razčistiti nekaj stvari, tako glede sebe, kot službe. Ena od sodelavk pravi, da sem čisto prerojena. In se postavljam zase in sem bolj “trdno” v svojih čevljih. In iz tega ven, sem tudi v službi bolj umirjena in se mi zdi da lažje prenašam to akcijo v službi. Pri nas je na splošno kar divje.
Ne vem, verjetno sem v nekem na splošno dobrem počutju in se to odraža povsod. Ampak precej lažje prenašam vse skupaj.
Tuid vam želim tak umirjen čas, pa tudi če za kak dan ali teden. Jaz se zavedam, da mogoče ne bo trajalo, ampak sem hvaležna za vsak dan posebej ko mi je fajn.
Tudi jaz iz koroških časov vzdržujem nekaj navad, vsakdanji sprehod je ena izmed njih.
Sam hvalim se, obseg sose zmanjšali, to vem, ampak izgled.. 😂😂. No saj bo. Tisteoje športne mišice se skrivajo nekje. Ko se spravim krepi, se bodo pokazale in takrat bo postava top.
Bravo stefka, tako je treba in ti cestitam za to. Ves kaj, je popolnoma res, da ko si ti zadovoljen se to potem pokaze na vseh podrocjih. Kar tako nadaljuj in si zmagala 😊 ti je pa sam hvalim se dala dober nasvet, da do jeseni ne kupuj jakne 😀 kar upostevaj.
Jaz sem bila drugi dan zapored pridna tako pri hrani kot miganju. Danes sem sla na 1100m visok hrib. Sicer zelo pocasi, pa s kratkimi postanki za gor… Nimam nobene kondicije za v hrib, pa ceprav gre za lazji vzpon. Sem zadovoljna da sem sla, nikakor pa nisem zadovoljna s tempom, ki ga imam oz sem imela.
Že, že, cm se valjda manjšajo, ampak ne enakomerno, nekje več, drugje manj, te bo pobralo tudi čez rit, samo da prideš najprej do normalne teže, potem pa še na varno stran pod njo, pa se ti bo izoblikovala postava.
Dobro počutje se pa itak vedno odraža na vseh področjih in človek bistveno lažje živi, če se počuti dobro.
Treba se je naučiti, da tudi, ko nam ni dobro, da se znamo oprijet dobrih stvari v življenju in si z njimi izboljšujemo počutje, slabe se bodo že rešile, če se dobro počtimo, pa še toliko prej.
Že, že, cm se valjda manjšajo, ampak ne enakomerno, nekje več, drugje manj, te bo pobralo tudi čez rit, samo da prideš najprej do normalne teže, potem pa še na varno stran pod njo, pa se ti bo izoblikovala postava.
Dobro počutje se pa itak vedno odraža na vseh področjih in človek bistveno lažje živi, če se počuti dobro.
Treba se je naučiti, da tudi, ko nam ni dobro, da se znamo oprijet dobrih stvari v življenju in si z njimi izboljšujemo počutje, slabe se bodo že rešile, če se dobro počtimo, pa še toliko prej.
[/quote]
Sam hvalim se, si mi dala idejo. Se bom malo poslikala. Enkrat dolgo nazaj sem se slikala in bo verjetno videt razlika. Drugače moja rit ni bila nikoli majhna, ampak ravno prav. Pa mišičast trebuh, ožji pas. Zgoraj pamalo širša ramena. Tako, da jakna bi verjetno lahko kupila tudi pred poletjem, ker bistveno manjša cifra tudi jeseni ne bo. Vem, ker sem probavala suknjiče iz časov 36/38 in so mi skoraj prav, sam čez roke me tiščijo in zapet jih ne morem :-)))) Še… Odpeti pa že zdaj zgledajo skoraj ok.
Drugače pa ja, dobro počutje, dober občutek v sebi, ti da drugačno energijo. In se lažje soočaš tudi s težjimi stvarmi, ker veš da si v sebi “content”. Tudi zdaj imamo v službi težke stvari, ampak jih ne jemljem osebno in napad name, ampak tako kot so.
Preživite eno lepo soboto, upam, da se najbolj obremenjene, spočijejo za cel teden naprej!
Se slisi 1100 m visok hrib baubau, ampak je pot zelo zelo lahka in precej polozna, ni uno strmo in to ker tega nikoli nisem mogla in niti ne bom.
Je pa res, da nismo vse na enakem nivoju, kar se tice kondicije. Grem rada po takih poteh, ampak zelo pocasi in z ustavljanjem. Grem kolikor gre, nekoc bom sla kot srna upam 😀😀
Sem gledala punce/zenske, so me prehitevale kot po tekocem traku. Pac ja obcutis malo nelagodja, se zdis sam sebi malo nesposoben. Me je partner hitro dvignil, da boljse tako,pocasi, kot lezat na kavcu. In dejansko je res tako.
Vsak naj gre po svojem tempu, ne glede na hrib ali ravnino. Nekega dne, bomo to premagovale z lahkoto. In takrat bomo ponosne nase, da smo vztrajale 😊
Lep in uspesen vikend zelim vsem skupaj 😉
Sam hvalim se, si mi dala idejo. Se bom malo poslikala. Enkrat dolgo nazaj sem se slikala in bo verjetno videt razlika. Drugače moja rit ni bila nikoli majhna, ampak ravno prav. Pa mišičast trebuh, ožji pas. Zgoraj pamalo širša ramena. Tako, da jakna bi verjetno lahko kupila tudi pred poletjem, ker bistveno manjša cifra tudi jeseni ne bo. Vem, ker sem probavala suknjiče iz časov 36/38 in so mi skoraj prav, sam čez roke me tiščijo in zapet jih ne morem :-)))) Še… Odpeti pa že zdaj zgledajo skoraj ok.
Drugače pa ja, dobro počutje, dober občutek v sebi, ti da drugačno energijo. In se lažje soočaš tudi s težjimi stvarmi, ker veš da si v sebi “content”. Tudi zdaj imamo v službi težke stvari, ampak jih ne jemljem osebno in napad name, ampak tako kot so.
Preživite eno lepo soboto, upam, da se najbolj obremenjene, spočijejo za cel teden naprej!
[/quote]
Dobraideja! Vzemi sliko iz najdebelejših časov in daj novo sliko zraven, mene je kap, kakšna razlika je! Sploh zdaj, ko me pol ni več! Največji štos pa je, da sem bila sama sebi ves čas normalna, mal širša, pa še mal bolj široka, pa kar široka, ampak nič hudega, to sem bila jaz, tudi ko sem hujšala, sem si bila normalna, pač malo ožja, pa še malo ožja, bolj ozka, pač jaz-jaz, kaj ima veze širina ali ožina :)) Šele na slikah vidiš resnico!
Meni je vsak vzpon napor in ne maram vzpetin, po ravnem lahko hodim 24/7 cel teden, če je treba, v klanec pa ni šans.
Če je pa kdaj res treba v klanec, grem raje po poti, da si grizem kolena, naj bo strmo kot lojtra, samo da sem čim hitreje gor in čim prej opravim z vzpetino. Da se vlečem po nekem položnem klančku, je zame trpljenje!
Na morju imamo eno tako pot, da je najprej kar konkreten klanec, potem pa bolj položen navzdol, nazaj grede je ta bolj položen navzgor in na tistem strmem delu šibnem tik-tak, nazaj grede se pa vlečem kot čigumi na vročem asfaltu. Vsi ostali seveda obratno :))
Sem se slikala, mož me je. Haha, sem se zgraža, da je to še daleč od dobrega. Pa je rekel, da moram samo malo se utrdit. In da to itak bo, ker še nisem niti začela.
To je res. Danes sem bila sicer prvič po 3 mesecih na Šmarni, oziroma kjerkoli na kakšnem hribu. In je kar šlo.
Vaj za moč nisem nič delala. Oziroma par izpadni korakov in počepov. Kar ne šteje, ker se nisem glih namatrala. Za. Mišice okrepi mora biti kar redno in težek program. Bo mož napisal… Pol pa samo še delat.
Zdaj moram še stare slike nekje iz brskat, pa da vidimo razliko.
Tehtnica danes 75,8. Ena ddka, pa ena deka, haha, samo da ne gre gor 😂😂😂.
Lepo nedeljo vsem!