Pozdravljeni!

Na strani Fakultete za kemijo in kemijsko tehnologijo http://www.fkkt.org je bil objavljen clanek (oz. preveden) o tem, kako povezana je aerobika oz. telesna vadba in jemanje KT pri zenskah (predlagam, da si ga preberete!). Raziskave so pokazale, da se zmanjša količina kalcija v kosteh in poveča šibkost kosti, predvsem v hrbtenici in kolkih.
Sama spada v to skupino zensk, saj 2 leti redno treniram visoko intenzivno aerobiko in jem KT (Diane35) 4 leta. Letos pa so se mi pojavile nenavadne bolecine v samo enem kolku in izkljucno takrat, ko mirujem (spanje, dolgo stanje ali sedenje). Zdravniki niso nasli nic oprijemljivega. Sedaj, med pocitnicami, ko se z aerobiko ne ukvarjam pa je bolecina skoraj izginila. Vse skupaj je zame malce nerodno, ker bi rada jeseni opravila tecaj za instruktorja, vendar s to tezavo ne vem, ce je to pametno. Poskusila bom z dodatnim kalcijem in nekaj dodatnimi minerali. Upam,da bo kaj drugace.

Zanima me, kaj vi mislite o tem? Kaksen je vas nasvet? Imate ze kaksne izkusnje s tega podrocja ali je to nekaj novega za vas?

hvala za odgovor! Taja (studentka kemije)

Draga Taja,

prebral sem si povzetek na vaši strani in v njem je neka logika. Seveda pa je potrebno vedeti, da je življenje mnogo bolj zapleteno kot si mislimo in na zdravje ter kakovost življenja vpliva preveč stvari, da bi zaradi take povezave KT s kostno maso imelo smisel to pretirano upoštevati. Gotovo, da obstajajo posameznice s posebno ranljivo kostno sestavo in s specifičnim življenjskih stilom, pri katerih bi morda veljalo to upoštevati, na splošno v sicer pretežno “neaktivni” populaciji žensk pa je ta povezava nepomembna oziroma neuporabna. Kolikor vem še iz predhodnih raziskav, ki so bile načrtovane drugače izhaja, da KT pri telsno neaktivnih ženskah pomagajo k boljšemu ohranjanju kostne mase! Ta del povezave je bil v tej raziskavi očitno izpuščen. In na koncu je vendar še najnevarnejše za zdravje ženske, če nezaželeno zanosi in mora nosečnost prekiniti s splavom. Tudi sicer pa KT ne predpisujemo kar tako, “za vsak slučaj” in brez drugih tehtnih razlogov.