Zdravniki družinske medicine so za revijo The Independent razkrili pet načinov, kako lahko klimatska naprava vpliva na naše telo.
Koža
Dolgotrajno zadrževanje v klimatiziranih prostorih opazno izsušuje kožo.
“Klimatska naprava iz zraka odstranjuje vlago, zaradi česar nam je sicer prijetno hladno, vendar to poveča izgubo vlage tudi iz kože,” razlaga zdravnik družinske medicine Opel Baker. Pove, da to lahko povzroči:
- suho kožo,
- občutek zategovanja,
- luščenje kože,
- večjo občutljivost ali izbruh ekcema in
- razpokane ustnice.
Če ste že po naravi nagnjeni k suhi ali občutljivi koži, lahko klimatska naprava stanje še poslabša.
Oči
Podobno kot kožo lahko klima izsuši tudi oči, kar lahko povzroči pekoč občutek ali zbadanje. “V izjemno redkih primerih se lahko pojavi celo zamegljen vid,” pravi Baker. Težave lahko še bolj izrazito občutijo tisti, ki nosijo kontaktne leče. Baker doda, da lahko pomaga že nekoliko pogostejše mežikanje.
Nos in grlo
Kot pravi Baker, naj bi bila sluznica nosu in grla vlažna, zato se ob izsušitvi hitro razdraži. “To lahko vodi do bolečega grla, zamašenega nosu ali hripavosti.” Temu pritrjuje družinska zdravnica Lucy Hooper: “Ko se nos in grlo izsušita, telo težje odstranjuje sluz, ki je pomemben del naravne obrambe dihal.” Pri nekaterih pa se zaradi izsušene sluznice lahko pojavijo celo krvavitve iz nosu.
Pljuča
Baker opozarja, da slabo vzdrževane klimatske naprave lahko povečajo kroženje prahu, cvetnega prahu in plesni, kar lahko draži dihala in sproži ali poslabša bolezni, kot je astma. Hooperjeva pa dodaja, da takšno okolje poveča tudi tveganje za okužbe dihal. “Če imate že obstoječo pljučno bolezen, lahko dodatna okužba povzroči težave.“
Bolečine v telesu
Če ste se dalj časa zadrževali v klimatizirani sobi, ste morda občutili glavobol ali bolečine v telesu. “Razlog za to je izsušena koža, verjetna blaga dehidracija in hladen zračni tok, ki lahko povzroči napetost v mišicah,” razloži Baker.
Kaj lahko storite, da preprečite te neugodne vplive?
Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, kako se spopasti z negativnimi posledicami uporabe klime:
- Pijte dovolj tekočine in skrbite za zadostno hidracijo.
- Poskrbite, da bo koža dobro navlažena z uporabo krem ali losjonov, ki vsebujejo vlažilne sestavine.
- V sobi, kjer je klima, imejte sobne rastline. Številne namreč pomagajo ohranjati vlago v zraku.
- Z dobrim izdelkom za nego ustnic poskrbite, da bodo dobro navlažene tudi ustnice.
- Uporabniki kontaktnih leč naj jih, če je mogoče, nosijo krajši čas ali uporabijo vlažilne kapljice za oči.
- V avtomobilu usmerite zračne reže tako, da bo zrak pihal stran od obraza in oči.
- Skrbite za čistost klimatske naprave in da so filtri redno (skladno z navodili) zamenjani.
- Vlažnost zraka lahko ohranjate dovolj visoko tudi z uporabo vlažilca zraka.
Klimo uporabljajte premišljeno: Razmislite, kdaj klimo zares potrebujete. Hlajenje ima seveda številne prednosti, vendar naprave morda ne potrebujete takoj zjutraj, ko vstanete ali pridete v pisarno. Z vklopom lahko počakate do takrat, ko postanejo temperature zunaj višje.
Vir: The Independent; Doctors share what air conditioning does to your body and health. Dostopno na:https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/air-conditioning-heatwave-health-weather-b3016795.html. Zadnji dostop: Julij 2026