V članku preverite:
- kako UV-žarki poškodujejo lase in lasišče,
- kateri znaki kažejo na poškodbe zaradi sonca,
- zakaj so nekateri tipi las bolj občutljivi,
- kako poleti pravilno zaščititi lase,
- in zakaj lahko sonce pospeši prezgodnje sivenje.
Priznana dermatologinja dr. Wilma Bergfeld v prispevku za Cleveland Clinic opozarja, da lahko sonce brutalno poškoduje tudi vaše lase. Ultravijolični (UV) žarki namreč delujejo kot naravno belilo in agresivno izsušilo – oslabijo strukturo las, izsušijo lasna stebla in uničijo barvo.
Kako prepoznati lase, ki jih je poškodovalo sonce?
Poškodbe zaradi sonca boste najhitreje opazili po tem, kako se vaši lasje obnašajo med vsakodnevnim oblikovanjem. “Poškodovani lasje so na videz in otip suhi, postanejo neobvladljivi, pričeska ali kodri pa sploh ne zdržijo več,” pojasnjuje dr. Wilma Bergfeld. “Poleg tega se takšni lasje po pranju posušijo zelo hitro.”
Zaradi močnih UV-žarkov prihaja do:
Uničenje povrhnjice (kutikule)
Zunanja zaščitna plast lasu razpade, zato lasje postanejo krepasti, krhki in na otip podobni slami.
Strukturne poškodbe
Dolgotrajna izpostavljenost soncu poškoduje lasne mešičke, koža in lasišče pa trpita, kar vodi do cepljenja konic in lomljenja las.
Izguba barve in prezgodnje sivenje
UV-žarki uničujejo naravni in umetni pigment. Še posebej ranljivi so barvani ali beljeni lasje.
Kateri tipi las so najbolj občutljivi?
Čeprav sonce poškoduje vse vrste las, so najbolj na udaru:
- tanki lasje,
- svetli lasje,
- močno skodrani lasje,
- kemično obdelani ali beljeni lasje.
Temnejši in gostejši lasje imajo nekoliko več naravne zaščite, saj vsebujejo več pigmenta in naravnih olj.
6 korakov, kako poleti zaščititi lase
1. Poskusite zaščito za lase z UV-filtri
Na trgu so na voljo posebna pršila in kreme za lase z UV-filtri, ki na površini las ustvarijo zaščitno plast. Dermatologi priporočajo, da jih nanesete pred odhodom na sonce ter enakomerno razporedite po celotni dolžini las.
2. Ne pozabite na lasišče
Sončne opekline lasišča so veliko pogostejše, kot si mislimo. Če imate tanke lase ali izrazito prečo, na izpostavljene dele nanesite zaščitno kremo s faktorjem SPF 30 ali več.
3. Pazite na klor v bazenih
Klorirana voda lase dodatno oslabi in jih naredi bolj občutljive za sončne poškodbe. Če plavate v bazen:
- nosite plavalno kapo,
- glavo držite nad vodo,
- lase po kopanju takoj sperite s čisto vodo.
4. Poleti poenostavite rutino
Likalniki, kodralniki in zelo vroči sušilniki dodatno poškodujejo lasna vlakna. Poleti zato zmanjšajte toplotno oblikovanje pričeske in las ne umivajte prepogosto.
5. Uporabljajte naravna olja
Mandljevo, kokosovo ali avokadovo olje lahko pomagajo zadržati vlago v laseh in zmanjšajo izsuševanje. Čeprav olja niso popolna UV-zaščita, ustvarijo odlično dodatno zaščitno plast.
6. Klobuk ostaja najboljša zaščita
Širokokrajni klobuki, lahke poletne rute ali senčniki še vedno veljajo za najbolj učinkovito mehansko zaščito pred soncem. Dermatologi priporočajo tudi, da se med 10. in 16. uro čim manj zadržujete na neposrednem soncu.
Sonce lahko pospeši tudi sivenje
UV-sevanje povzroča močan oksidativni stres, ki lahko poškoduje melanocite – celice, odgovorne za pigment v laseh. Posledica? Lasje lahko zaradi poškodb teh celic začnejo siveti hitreje kot običajno.
Kako popraviti lase, ki jih je sonce že poškodovalo?
Ko so lasje enkrat strukturno poškodovani, jih ni mogoče popolnoma obnoviti, lahko pa opazno izboljšate njihov videz, sijaj in prožnost.
Dermatologi priporočajo:
- globinske vlažilne maske,
- redno striženje konic,
- bistveno manj toplotnega oblikovanja,
- dovolj hidracije (pitje vode),
- nežne šampone brez agresivnih sestavin.
Viri
- Cleveland Clinic. (2026, May 15). Can the sun damage your hair? Dr. Wilma Bergfeld. https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-protect-your-hair-from-sun-damage
