Spoštovani,

Zanima me uživanje katerih rib je varno v nosečnosti? Konkretno me zanima predvsem, ali je varno uživati brancina v zmernih količinah, cca 1krat tedensko? Jaz ga uživam enkrat na teden, ampak sem nekje zasledila, da naj bi tudi vseboval kar nekaj težkih kovin. Ali je varno v zmernih količinah uživati tudi lososa? Jaz se mu sicer izogibam, ampak sem zasledila, da naj bi bil celo ena izmed najbolj priporočljivih rib tudi z vidika nizke vsebnosti težkih kovin.

Hvala za odgovor

Uživanje vseh rib v nosečnosti je zelo priporočljivo, lahko tudi večkrat na teden. Vse so priporočene, tako bele ribe kot losos, pa tudi plave ribe (npr sardele) Hrana , ki jo dobite pri nas, je varna in preverjena tudi glede vsebnosti težkih kovin, vsekakor pa ni dobro s količinami pretiravati.

srečno, N