Skoraj vsak od nas ima v družini nekoga, ki nas stalno utruja in spravlja ob živce – naj bodo to starši, ki kritizirajo vsako našo odločitev, babica, ki opazi in komentira vsak pridobljen kilogram, odrasla hči, ki stalno išče pozornost ali brat, ki nenehno začenja prepire.
Nova raziskava pa je pokazala, da takšni odnosi niso le neprijetni, temveč lahko pospešijo naše staranje.
Rezultati raziskave
Po poročanju portala Study Finds so v raziskavi, v kateri je sodelovalo 2.345 odraslih, starih od 18 do 103 let, strokovnjaki s pomočjo analize DNA z vzorcev sline merili biološko staranje posameznikov.
Rezultati so pokazali, da imajo največji vpliv na biološko staranje družinski člani – starši, otroci in sorojenci. Težavni znanci ali sodelavci na staranje vplivajo v manjši meri, partnerski odnosi (četudi težavni) pa naj na staranje ne bi imeli nobenega učinka.
Analiza celotnega vzorca je pokazala, da vsak tak dodaten »povzročitelj stresa« v ožjem krogu poveča biološko starost za približno devet mesecev in pospeši celično staranje za približno 1,5 % na leto. V desetih letih se to sešteje v 18 mesecev višjo biološko starost pri osebi z enim težavnim sorodnikom v primerjavi z nekom, ki ga nima.
Raziskava pa je pokazala tudi, da so takšni odnosi pogostejši pri:
- ženskah
- posameznikih z več negativnimi izkušnjami iz otroštva
- kadilcih
- posameznikih s slabšim zdravjem
Kako družinski odnosi pospešujejo staranje?
Družinski odnosi so bolj obremenjujoči kot prijateljske ali službene vezi, saj se iz takega odnosa težje umaknemo. Zato se takšni odnosi lahko spremenijo v vir kroničnega stresa, ki pospešuje biološko staranje.
Kronični stres povzroča dolgotrajno izločanje stresnih hormonov, kot sta kortizol in adrenalin. Ta stalna aktivnost izčrpava telo na več ravneh hkrati.
Po podatkih s Study Finds je več težavnih odnosov zato povezanih z:
- višjo stopnjo depresije in anksioznosti
- slabšim splošnim zdravjem
- višjim indeksom telesne mase
- več kroničnimi boleznimi
- več vnetnimi procesi v telesu
Da ta dejavnik ni zanemarljiv, kaže primerjava z učinkom kajenja, znanega in dobro preučenega dejavnika pospešenega biološkega staranja: že en težaven sorodnik ima učinek na biološko staranje, ki ustreza približno 13–17 % učinka kajenja.
Večina ljudi prenaša težavne sorodnike, ker se jim zdi, da nimajo druge izbire. A ta raziskava kaže, da telo takšnega stresa ne pozabi. Zazna ga, učinek pa se sčasoma pokaže na celični ravni, zato je pomembno, da se naučimo postavljati meje. Kljub temu pa moramo vedeti, da gre le za opazovalno študijo, ki ne dokazuje vzročne povezave, temveč prikazuje korelacijo med težavnimi sorodniki in pospešenim staranjem.
Viri:
- Having Annoying Relatives Could Speed Up Your Biological Clock. Study Finds, dostopno na: https://studyfinds.com/annoying-relatives-could-speed-biological-clock/. Zadnji dostop: marec 2026.
