Spoštovani.

Imam težavo z nespečnostjo in me zanima še vaše mnenje. Že od poroda dalje (dva meseca) se mi pojavlja težava z nespanjem. Prvih nekaj tednov sem spala le nekaj slabih ur na dan. Vmes se je stanje nekoliko umirilo, sedaj pa se mi večkrat na teden zgodi, da spim samo nekaj ur na noč ali pa sploh nič. Otrok spi dobro, težava je pri meni. Osebna zdravnica mi je zaradi dojenja odsvetovala kakšne uspavalne tablete, občasno pa da lahko vzamem kakšen Persen. Ker mi le ta ne pomaga nevem kaj lahko še naredim.

Otrok je sedaj star dva meseca in deloma dojen, vajen pa tudi pitja formule po steklenički, saj pri meni ne dobi dovolj mleka.

Zanima me ali je vseeno kakšno zdravilo, ki bi ga lahko vzela v primeru nespečnosti? (Če morda za kak dan prekinem dojenje). Ali bi bilo bolje da se glede tega obrnem direktno na psihiatra?

Hvala za odgovor.

Spoštovani,

pa imate občutek, da ste zaradi slabšega spanca utrujeni? Če namreč niste, iz tega ne gre delati drame. Predvsem ne poskušajte “zaspati na silo”, ker to ne deluje. bolje je, če se ne vznemirjate in pač poskusite “misliti na nič”. Ne premlevajte, kaj vse je lahko narobe in ne razmišljajte o tem, da boste čez dan spet utrujeni, ker te “prisilne misli” za spanje zagotovo niso dobre. dokler dojite, prava uspavala odsvetujem tudi sam. Včasih dojenje povzroča izločanje snovi, ki uspavajo (npr. prolaktin, oksitocin). Mogoče bi pa nočno dojenje pomagalo?

Spoštovani.

Imam še eno vprašanje. Zaradi stopnjevanja težav so mi predpisali Helex 0.25mg, ki naj ga jemljem po potrebi. Zaenkrat se ga nočem posluževati in ga vzamem le če res ne gre drugače, saj se bojim, da bi postala od tega odvisna. Prav tako nočem še prenehati z dojenjem, saj moram po Helexu kar nekajkrat zavreči izčrpano mleko, pa še vseeno imam strah da potem škodim otroku.

Zanima me ali mogoče priporočate kakšno manj škodljivo zdravilo? Je kakšen blag antidepresiv manj škodljiv od Helexa?

Pa še nekaj me zanima – je baldrijanov čaj varen za dojenje?

Hvala in lep pozdrav.

spoštovani,

Helex spada med tako imenovane diazepame, ki lahko vodijo v zasvojenost. Sicer se na zdravljenje depresij premalo spoznam, da bi lahko o tem kompetentno razpravljal, ampak če dojite in imate resne težave, ne vem zakaj bi vam ne bi predpisali katerega od SSRI antidepresivov, ki ne povzročajo zasvojenosti. Seveda je zdravljenje potrebno skrbno voditi, zato ga lahko kompetentno predpiše le psihiater. Pogovorite se z zdravnikom, ki vam je predpisal Helex.