Se tudi vi srečujete z bolečinami v mišicah in sklepih? Je to morda znak za revmatično obolenje? Bolečine, otekline … Le kako se spopasti z njimi?
Verjamemo, da si lahko pomagate s spodnjimi nasveti. Preberite si nekaj izsekov iz javne tribune, v kateri je na vprašanja odgovarjal Robert Terčelj.
V: »Veliko poslušam o revmi, pa pravzaprav splo ne vem točno kaj to je. Vem samo da zelo zelo boli. Je revm več vrst? Koliko mlad (star) človek lahko to bolezen doživi?«
O: »Pod izrazom revma imamo običajno v mislih avtoimunsko obolenje, ki povzroči vnetni odziv v sklepu. Zaradi različnih vzrokov to privede do bolečega zaznavanja. Večinoma pa bolečine v sklepih niso odraz prave revme, temveč artroze, degenerativne spremembe v sklepu, kjer prihaja do sprememb hrustanca. Ko tega več ni dovolj lahko pride do neposrednega trenja med dvema kostema, kar boli, dodatno proži vnetja v sklepni kapsuli.
Revma lahko prizadane tudi mlade, vendar, kot že omenjeno, bolečine v sklepih se povečujejo s starostno-degenerativnimi spremembami. Preventiva? Gibanje, primerno našemu stanju – plavanje in kolesarjenje krepita sklepno strukturo. Ob tem hrana z dovolj omega 3 maščobnimi kislinami oz. kvalitetnimi maščobami. R.Terčelj.«
V: »Mene pa občasno sem in tja bolijo mišice, pa ne bi rekla da je to muskelfiber (sicer sem športno aktivna), ampak kar tako, včasih se mi zdi da od brezdelja?!? Lahko to pomeni kakšno začetno stopnjo revme, ali kaj bi bilo to?«
O: »Če so bolečine le občasne, brez nekih izrazitejših zagonov, ne čutite npr. jutranje okorelosti, potem verjetno niso revmatskega izvora. Vsekakor bi to pokazal oz. ovrgel šele dober pregled pri revmatologu, kar bi bilo smiselno res šele, ko bi bile bolečine izrazitejše. Sami si lahko pomagate z nadaljevanjem nepretirane športne aktivnosti, na mestu bolečine lahko uporabljate npr,. mazila ali gele. Tu vedno znova izpostavim A.Vogel Atrogel z zdravilno učinkovino iz arnike. Umiri bolečino, ne masti kože, nima vonja po kafri oz. mentolu (nekatere to moti), hitro prične delovati. R. Terčelj.«
V: »Je Artroforce recimo primeren za vnetje pokostnice?«
O: »Če gre za akutno stanje, potem bolj svetujem Atrogel – ima hiter, lokalni učinek. Artroforce potrebuje predolgo (4 tedne) za poln učinek, zato pa ga toliko bolj s pridom uporabljajo vsi, ki imajo kronična stanja v obliki vnetij, oteklin in bolečin. Torej – akutno > Atrogel (gel, zunanja uporaba), kronično > Artroforce (tablete). Uporabniki imajo dobre izkušnje tudi pri tekaškem kolenu – skratka pri lokalnih vnetno-bolečinskih stanjih. R. Terčelj.«
V: »Sem v poznih 40-ih, 6x na teden se cca 45 rekreativni ukvarjam s športom: tek, fitnes, plavanje. V preteklosti sem imel težave pri teku, nad 1 uro, ker so me neizmerno boleli kolki. Spremenil sem tehniko teka, da kolena in kolke manj obremenjujem (po knjigi “Lahkoten tek” avtorja Rudolf Nagiller). Sedaj je mnogo bolje, pa vedar včasih po večjih naporih, daljših tekih bolijo kolki in kolena. Ali je tek sploh priporočljiv za nas, malo sterejše? Oziroma s kakšno prehrano/dopolnili lahko povečamo “mazljivost” sklepov, da bi lahko še dolgo treniral in igral košarko s prijatelji. Zanima kdaj je čas za kontrolni preglede funkcuionalnost sklepov in kosti? Pri koliko letih?«
O: »Jaz bi na vašem mestu vztrajal z gibanjem kolikor čutite, da vam telo omogoča. Če je bolečina izrazita, tečite manj. Obiščite morda tudi zdravnika za šport in delo, posvet vedno pride prav. Še posebej druženje s prijatelji poskrbi tudi za dušo – nekaj športa, po tem pa skupen čvek ob vrčku, če tako veleva protokol 🙂 Glede dopolnil bi bil na vašem mestu previden – pravih dokazov običajno ni, vi pa želite nekaj, kar je bilo od proizvajalca neodvisno dokazano. Večinoma dobite učinkovine s hrano, morda le nekaj več Vitamina D v jesensko-zimskem času, ko ni dovolj sonca. Glede let, ko je pregled gibal že primerno, ni omejitev. Ko se bolečine začnejo pojavljati, je čas za tak pregled in posvet. Morda lahko še nekoliko korigirate način, kako izvajate rekreacijo in s tem podaljšate minutažo, predvsem pa užitek. Če vas bo bolelo – uporabite lokalno tudi A.Vogel Atrogel (tu pristavljam svoj lonček :)). Lokalno lepo umiri oteklino, vnetje in bolečino. Ima uradno dovoljenje za promet Javne agencije za zdravila RS. Čudežev ne dela, je pa zelo koristno zdravilo. Bolje uporabljati večkrat po malem, z zmernim nanosom gela na boleče mesto. R. Terčelj«
V: »Stara sem 30 let in imam tako hudo revmo, da včasih tudi po 14 dni obležim v postelji. Diagnoza je huda oblika revme. Sama se sprašujem ali je za revmo običajno, da se pojavlja v napadih? Ali je pogosto, da se pojavi tako zgodaj? Ali je možno, da se mi stanje na stara leta kaj izboljša in kaj lahko naredim za to?«
O: »Za revmo je značilno, da se pojavlja v zagonih. Glede na jakost vaših bolečin, ste verjetno že v obravnavi pri revmatologu in tu ni dodati drugega, kot da pri tem vztrajate. Če že prejemate zdravila za zmanjšanje vnetno-bolečinskih stanj, vam bo lahko koristil Artroforce. Od njega glede na to, da je zdravilo namenjeno zdravljenju znakov pri blagih do zmernih težavah, ne smeva pričakovati preveč. Morda predvsem manjše odmerke močnejših zdravil (kar se odloča lečeči zdravnik), s tem pa manj stranskih učinkov na prebavilih. Študije kažejo, da je zagonov revme manj, ti so manj intenzivni, kar spet vodi k manjši uporabi močnih zdravil. Tudi to je nekaj. Več o zdravilu Artroforce najdete na http://www.avogel.si/produkti/naravna-zdravila/artroforce.php, o artritisu pa na http://www.avogel.si/revma/artritis-simptomi.php. R. Terčelj«
V: »Star sem 25 let, srečujem pa se že nekaj časa s težavami v sklepih na prstih rok. Problem se pojavlja v sredinskem sklepu/pregibu. Iz neznanega razloga me prične menjen sklep boleti in tudi oteče, oteklina ni ogromna oz. huda, prst lahko pregibam vendar je omejen z bolečinami in občutkom vlečenja nazaj. Po cca. 1 tednu to mine. Ko oteklina mine, se guba pri sklepu obarva modro-vijolično z nekaj malimi žilicami,kasneje pa je koža na gubi razpokana in suha.«
O: »Težko – tu bi svetoval, da sklep pokažete svojemu zdravniku in po potrebi z napotnico naprej. Če se vam oteklina ponovi, lahko na prizadeti del nanesete Atrogel. Prosim, previdno. Imamo zelo močno koncentrirano učinkovino iz gorske arnike in ker omenjate, da je koža na tem mestu suha, razpokana, bi se lahko pojavila reakcija. Če ga boste dobro prenašali, mažite večkrat po malem, brez pretiranega vtiranja. Več o simptomih in obeh zdravilih pa lahko preberete na: http://www.avogel.si/revma/artritis-simptomi.php. R. Terčelj«
Nasvet naše uporabnice:
»Sem iz farmacevtske stroke in priznam, da se v življenju izogibam tako OTC zdravilom, kot zdravilom na recept, če je le možno, tudi antibiotikom. Jepa res, da zadnjih 5 let ni ne prehlada, nič pri meni. edinole kar vzamem, je v jesensko zimskih mesecih dodatno vitamin B12.
Po osebnih izkušnjah z anginami cca 2 leti, posledično tudi avtoimunimi boleznimi cca 5 let in ne dokončno diagosticiranimi revmatskimi obolenji, ker so izzvenela, so v remisiji, lahko napišem sledeče:
Že 3 leta je stanje odlično, brez težav in ne potrebujem nobenih antirevmatičnih zdravil (ne Medrola ali celo Metotrexata) tudi zaradI:
– zmanjšanja telesne teže-imam telesno težo, kot pred porodi, cca 8 kg jo je bilo viška, tudi na sklepih; odvečna telesna teža je tudi velik minus za sklepna in ostala avtoimuna obolenja
– spremenjen prehranjevalni režim ( nobene industrijsko predelane prehrane, izogib ojačevalcem okusa, čimmanj sintetičnih dodatkov hrani, skoraj nobene ocvrte in industrjsko konzervirane prehrane, od suhomesnatih izdelkov samo pršut, nobenih klobas, hrenovk, od mesa le ovčetino in kopuna, občasno kakšna junečja jetrca na hitro popečena na zrezek, čimmanj rdečega mesa, nobene baterijsko rejene perutnine, govedine, svinjine -ki je tudi sicer ne jem, nobenih sirov s plesnijo)
– uporaba naravnih antiflogistikov, analgetikov, antirevmatikov kot so : kurkuma, cimet, ingver, čili, poper. Tako v prehrani, kot v napitkih.
– konopljina semena
– pa seveda kisla juhca doma skuhana iz svinjskih parkljcev vsaj 2x mesečno ( brez dodane kisle smetane) iz katerih se izloči naravni živalski kolagen – to je hranilo za veznivna tkiva in sklepe.«
Gost javne tribune Robert Terčelj-Schweizer je direktor in odgovorna oseba za zdravila pri družbi Farmedica, ki se v celoti posveča zdravljenju z uradnimi zdravili rastlinskega izvora.
Po izboru uredništva
