Stalnica današnjega vsakdana so stresne situacije, ki nas obremenjujejo dan za dnem.
Ob dolgotrajnejših obremenitvah pa lahko vodijo v resne zdravstvene in psihične težave. Sprostitvene vaje, ukvarjanje s športnimi aktivnostmi in pogovor s prijatelji nam lahko olajša marsikatero akutno preobremenjenost. Vendar se pogosto dogaja, da se s podobnimi težavami srečujemo vedno znova, predvsem zato, ker nam življenjska situacija ne dopušča spremembe (npr. obremenitve na delovnem mestu).
Na predstavitveni delavnici bomo iskali vzroke za preobremenjenost in se učili, kako jih lahko odstranimo. Delavnica je naravnana izkustveno in individualno. Poleg iskanja vzrokov se bomo posvetili tudi načinom za obvladovanje stresa, ki jih lahko udeleženci kasneje izvajajo sami doma.
Delavnica se bo izvajala v ponedeljek, 11.6.2014 ob 18. uri na lokaciji
Center za osebnostno rast in psihoterapijo
Trg MDB 5
Ljubljana
Zaradi omejenega števila udeležencev so obvezne predprijave na e-mail: nika@psihoterapija-nikolic.com.
Delavnica je brezplačna.
Povezava do dogodka: http://www.psihoterapija-nikolic.com/izobra-evanje.html
Nika Nikolič, specializantka psihodinamske psihoterapije je moderatorka foruma na Med.Over.Net. Za vprašanja, komentarje in pohvale je dosegljiva tukaj.
