Citypark – otroški park pri slaščičarni Pod vodo
Jogica za dojenčke – baby yoga, vodi certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoga Petra Arula
četrtki 10.00–10.45 (1–6 mesečni dojenčki)
11.00–11.45 (7–11 mesečni dojenčki)
Jogica – baby joga je namenjena najmlajšim – dojenčki se ob pomirjujoči glasbi najprej povežejo s svojimi mamicami, sledi masaža in nato vaje, prilagojene najmlajšim. Če bo masaža ali kakšna vaja preveč izčrpavajoča, se bodo najmlajši lahko tudi sredi vadbe pogostili pri mamicah. Tu je dovoljeno vse – pomembno je le, da nam je lepo.
Trajanje: 45 minut
Starost: do 12. meseca
Oprema: brisačka v velikosti otroka, odejica
Izvajamo brezplačno v Cityparkovem otroškem parku vsak četrtek od 10.00 do 10.45 za dojenčke, stare od 1do 6 mesecev, in od 11.00 do 12.00 za dojenčke, stare od 7 do 12 mesecev.
Jogica – igriva-pravljična-domišljijska joga za otroke (četrtki od 16.30 do 17.15), vodi certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoga Petra Arula
Jogica je posebna joga, namenjena otrokom, ki skozi pravljico ali domišljijo raziskujejo svet, naravo in svoja telesa. Asane so popolnoma prilagojene otrokom, velik poudarek je na dihanju, umirjanju, pa vseeno je jogica ena velika zabava.
Trajanje: 45 minut
Starost: 3 do 8 let
Oprema: copatki ali debelejše nedrseče nogavičke, udobna oblačila
Izvajamo brezplačno v Cityparkovem otroškem parku vsak četrtek od 16.30 do 17.15
Brezplačni pogovori s strokovnjaki december 2013
Strokovnjaki za nosečke srečke in zvedave očke
četrtki od 17.30 do 18.30
Vam raste trebušček, skupaj z njim pa nešteto vprašanj o nosečnosti, porodu, dojenčkih? V otroško igralnico Cityparka za vas vsak četrtek zvečer pridejo najrazličnejši strokovnjaki (enkrat mesečno tudi ginekologinja), ki si za vas vzamejo čas in vam odgovorijo na čisto vsa vprašanja o nosečnosti, porodu, dojenčkih, materinstvu, očetovstvu … Brezplačno – od najboljših strokovnjakov (teme in strokovnjake lahko predlagate tudi vi, z veseljem vam bodo ustregli). Več na www.citypark.si.
5. 12. Kako po porodu čim hitreje okrevati in se napolniti z močmi
Antonina Rome, dr. med.
Porod od mamice zahteva toliko – ali pa še več – kot čisto pravi maraton. Po njem je prav vsaka mamica izčrpana, a takoj po porodu ni kaj dosti časa za počitek, saj jo močno potrebuje malo bitjece, ki je popolnoma odvisno od nje. Kako čim prej do moči za nove izzive, in kako lahko pomagate svoji partnerki / hčerki / prijateljici po porodu?
12. 12. Seks med nosečnostjo
– Gabrijela Simetinger, dr. med., spec. porodničarstva in ginekologije
Brez ovinkov bomo odgovorili na prav vsa vprašanja, tudi na naslednja: Lahko s seksom škodujete še nerojenemu otroku? Zakaj je ženska med nosečnostjo lahko še bolj vzdražena? Ali je za otročka v trebuhu seks med staršema res nekaj lepega, ker je mami takrat tako lepo? Ali s seksom res lahko povzročimo porod? Kaj pa potem, ko se rodi dojenček? …
19. 12. Kaj vam pripada ob rojstvu otroka in kaj morate za to narediti
– Damijana Medved, oblikovalka in koordinatorka programov Mamezofe
Kdaj sem upravičena do pomoči ob rojstvu otroka? Ali mi pripada starševsko nadomestilo, če sem brezposelna? Kaj pa očetovski dopust? Je možno starševski dopust razdeliti med starša? Kje najdem potrebne obrazce in kje jih moram oddati? Ali me za rojstvo nagradi tudi moja občina? Na srečanju torej o tem, katere so moje pravice kot bodoče mamice/bodočih staršev in kaj so moje dolžnosti, da te pravice lahko koristim.
Mamice sprašujejo, strokovnjaki odgovarjajo
torki od 10.00 do 11.00
Se vam je skupaj z dojenčkom porodilo nešteto vprašanj o tem, kako in kaj, da bo zanj in za vas življenje čim lepše? V otroško igralnico Cityparka za vas vsak torek dopoldne pridejo najrazličnejši strokovnjaki, ki si za vas vzamejo čas in vam odgovorijo na čisto vsa vprašanja o dojenčkih, skrbi zanj, materinstvu … Brezplačno – za mamice (in očke) z dojenčki, kjer lahko v miru dojite, se igrate, se pogovarjate in sprašujete najboljše strokovnjake (teme in strokovnjake lahko predlagate tudi vi, z veseljem vam bodo ustregli). Več na www.citypark.si.
3. 12. Povezovalno starševstvo
– Damijana Medved, oblikovalka in koordinatorka programov Mamezofe
Kaj je povezovalno starševstvo, zakaj je koristno za otroka in starše, kaj družina z njim pridobi?
Temelj povezovalnega starševstva je, da znate s srcem in glavo prisluhniti svojemu otroku. Na predavanju bomo predstavili sedem načel povezovalnega starševstva, kot sta jih zasnovala William in Martha Sears (povezovanje ob rojstvu, dojenje, nošenje otroka, spanje v družinski postelji, odziv na dojenčkov jok, ignoriranje nasvetov ‘stare šole’ ter ravnovesje in meje). Pogovorili se bomo tudi o pasteh povezovalnega starševstva in kako se jim lahko izognemo.
10.12. Zgodnje učenje oziroma česa je dojenček zmožen pri določeni starosti
– Urška Podvršič, diplomirana psihologinja, svetovalka za nošenje otrok Trageschule Dresden
Kaj naj pričakujemo od dojenčka? Navdušeni smo, če ‘presega svojo starost’ in počne stvari, ki naj jih dojenčki v njegovi starosti še ne počnejo. Se kdaj vprašamo, da forsiramo že dojenčke? Kaj to pomeni za njihov razvoj? O tem, kaj in koliko pričakovati od najmlajših …
17. 12. Naravna kozmetika za dojenčke
Martin Bedjanič, strokovnjak za naravno kozmetiko
Naravna kozmetika za dojenčke in otroke – česa predvsem ne sme biti v kozmetiki za dojenčke in otroke? Kaj naravnega lahko namažem dojenčku za pod pleničko, s čim ga umivati, ali ga je po kopanju treba mazati in s čim, ali so čistilni robčki za dojenčke v redu, kako najti naravne kreme za sončenje in s čim odvrniti mrčes, da ne gostuje na naših najmlajših?
24. 12. O spanju in uspavanju dojenčkov ter malčkov
– Damijana Medved, oblikovalka in koordinatorka programov Mamezofe
S poznavanjem temeljnih značilnosti spanja bomo poskusili razumeti cikel spanja pri otrocih in se nanj tudi primerno odzivati. Govorili bomo tudi o pomenu družinske postelje in različnih načinih uspavanja dojenčkov ter malčkov tako, da smo zjutraj naspani vsi: otroci in starši. Raziskovali bomo vzroke za pogosto zbujanje ponoči in se pogovorili o možnih rešitvah.
31. 12. Uvajanje goste hrane
Mojca Kurent, višja medicinska sestra, dipl. org. dela, svetovalka za nego dojenčkov in prehrano
Kako začeti uvajati gosto hrano, kako jo pripraviti, nam bo povedala Mojca Kurent, višja medicinska sestra, dipl. org. dela, svetovalka za nego dojenčkov in prehrano.
Ker sta razvoj živčevja in telesna rast v otroštvu izjemno visoki, v tem času pa se oblikujejo tudi otrokove prehrambene navade za vse življenje, se bomo poglobili tudi v to, kako otroke usmerjati v zdravo prehrano in kaj to sploh je.
Več: http://www.citypark.si/dozivetja/napovednik/brezplacna-predavanja-in-otroska-jogica/
